一、do
早上七点十分起床，八点至十点洗漱洗澡喝水护肤。十点至十八点工作，上班间歇听《成为》35分钟。
十八点半至十九点十分走路回家，并听《红楼梦》二十七回四十分钟。
十九点五十开始运动，运动十分钟后被电话打断，简短的打完电话后开始看手机，百度明星图片一小时余。
十点开始发表文章，泡脚。十点二十四开始写精进日记。
二、觉察
今天开始懈怠了，有些懒床，贪睡在温暖的被窝里迟迟不愿起床。六点半被闹钟叫醒后继续眯眼睡。大概是最近太执迷于眼睛，不太想让眼睛那般疲劳不堪，于是靠多睡来补充。
晚上百度的时间也有点多，也是与自己最近苦恼的眼睛周圈有关。
自从上次看了一次博主的护肤分享，与她分享了我的照片，看到原相机里零级美颜的自己简直惨不忍睹，黑眼圈层层密布，苍老无比，就一直耿耿于心，也不愿意熬夜了。想要好好休息。
但我还是愿意为了自己追求的理想憔悴容颜，不说了，能不熬夜尽量不熬夜吧。
发现自己的熬夜都是因为贪恋人世间美好的东西，不想睡觉，喜欢夜色的美，在最深的夜里印上最黑的眼圈，与夜色同钩。
根本不是不得不熬夜，而是舍不得睡觉。我既贪又痴，失去了对时间的控制，一不小心就迷失在了夜色里。
唉！放上一张真实的自我图，手机随意截屏一张，零级滤镜下的我，黑眼圈重重叠叠，像一团熏黑的迷雾围绕着我，像被人打了一般，是如此地憔悴、沧桑，让人不忍直视。
往日里总是滤镜又美颜的照片，看到这些照片沾沾自喜，自以为美丽，不过是被一些假象所蒙蔽了，活在美颜相机的欺骗里。
今天斗胆把真实的自我放出来，提醒自己原是这样憔悴的样子。切莫得意忘形。🤕
好好睡觉吧，莫太过迷恋夜色，黑夜只会给你一双黑色的眼圈。
今天手机截图的
昨天滤镜又美了颜的照骗
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