2018.1.19
一、功课
静坐15分钟，静心30分钟，哈哈大笑20分钟，朗读我允许。
二、感恩
1.感恩面包机。前阵子许姐送的核桃面包很好吃，这次做面包我加了100克核桃仁和葡萄干，味道太好了，骄傲。
2.感恩袁敏。她告诉我10:00有合一的集体静心，我感觉我的美梦受到了祝福。
三、欣赏
欣赏袁敏。做静心时感受到奇迹，厉害！
四、感悟
1.边看笑话边大笑，功课更容易完成，笑完更开心。
2.看专业书也是件愉悦的事，我还缺点专心。
五、觉察
1.电梯间的灯全黑半个月了，跟管家说了两次，还是黑的。愤怒的能量涌出来，想爆粗口，去业主群发信息抱怨，晚上电梯间终于亮了一盏灯。我觉察到我很容易愤怒，我认为他们对不起我？
2.进行合一静心时，有一部分是祝福所有人美梦成真。我犹豫了，不太愿意所有人的愿望都实现。我觉察到我寻求的是我比其他人更好。
【健心践行打卡第202天:】（2018.5.11) 一、功课： 【健心践行打卡第202天:】（2018.5.11)...
2018.2.9 一、功课 哈哈大笑15分钟，朗读我允许，静坐15分钟 二、感恩 1.感恩方哥。他提议着手给妈妈和...
2018.3.1 一、功课 关注呼吸 二、感恩 1.感恩波妞妈。早上开车将我带回小区，让我体验了一次保时捷。 2....
一、功课 关注呼吸 二、感恩 1.感恩宇宙。我们一路平安到达珠海。 三、欣赏 1.欣赏方哥。长途跋涉，仍然没有抱怨...
2018.3.2 一、功课 静坐10分钟 二、感恩 1.感恩幼儿园老师。元宵节带小朋友们去参观农科所，看到视频我感...
2018.3.3 一、功课 关注呼吸 二、感恩 1.感恩穗宝工作人员。今天她们很爽快的同意了我将两年前的床架定金换...
2018.5.23 一、功课 无 二、感恩 1.感恩今天。 三、欣赏 无 四、感悟 1.如果我的生命只剩下x天，我...
2018.3.8 一、功课 静坐10分钟 二、感恩 1.感恩袁敏。一大早给我发女神节红包。 2.感恩方哥。给我发了...
2018.3.10 一、功课 无 二、感恩 1.感恩海上影城。我们一家人去看了电影《厉害了我的国》。 2.感恩海上...
2018.3.17 一、功课 关注呼吸 二、感恩 1.感恩刘礼菡。今天我们在家度过了快乐的一天。 2.感恩江鸿。组...
本文标题：健心践行第11天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ghfzoxtx.html
网友评论