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1月12.13日训练总结

1月12.13日训练总结

作者: Alan_7881 | 来源:发表于2019-01-15 07:45 被阅读0次

训练队员:C10

参加人数:12日7人,13日12人

训练时间:10:30-12:30

训练场地:奥体中心3号场

训练主题:传球

      本周是2019年的第二次训练,周末虽然有一些雾霾天气,但并不严重,孩子们要参加期末考试,所以来的并不多,但大家的训练热情和专注度都一如既往。

      第一阶段 热身

      本周的热身活动是教练将全部队员分成两队,穿不同颜色的号坎,在20m×20m的区域内做双手的传球,教练要求每队连续传球5次即可得分,一队在传球,另一队则防守抢球,得分后将球权交给对方,如此往复。

训练剪影

      第二阶段 传球     

      新年的第二周,本周延续了上周的主题,先是安排队员们两人一组,每组一个球,在20m×20m的区域内,由一人自由带球,另一人负责跑动空位后要球,然后带球队员将球传给要球队员,之后两人角色转换。要求在规定时间内看哪组的传球次数多。练习一段时间后,教练给队员们增加了难度,就是由教练在区域内参与抢球,这样迫使队员们处理球更加合理、果断,传球也更准确了,虽然有被抢下球的状况出现,但孩子们保护球的意识增强了。 

      接下来还是将队员分成两人一组,面对面站立,距离约5米,进行脚弓传球,脚弓停球,要求队员传球必须传在两个标志碟中间区域,规定时间内看哪组成功传球次数最多。队员中还是有一些人的脚弓技术不够到位,教练也在训练中给予了纠正和示范,孩子们都能很快的理解,迅速改正。

      本周日的第一堂训练课是蔡指牵头,全体教练观摩埃及教练马文豪的训练内容,并对训练的内容进行讨论和研究。马教练的传球训练很新颖,他将队员分成两人一组,在3m×3m正方形区域码放4个标志碟,两人面对面快速移动传球。蔡指带领全体教练员对马文豪的训练进行了点评,并将这个传球训练规范化,要求全体教练在自己的队推广执行。

      我们也在接下来的训练课中进行了尝试,由于队员的基础较差,所以安排了2m×2m的距离,让队员们练习,练习前我和雷蒙教练给孩子们做了充分的示范和讲解,但还是“错漏百出”,孩子们出现了传球不准、跑位不准、呼应不够,甚至还有个别队员最基本的脚弓传球、停球都还做不到,但经过我们的示范和讲解,孩子们有了很大改观,有的组一分钟传球能接近40次。

训练剪影

第三阶段 比赛     

      本周的比赛都是3V3,周六由我们抽调3名队员与范霞教练的队进行比赛,范霞教练的队抽调2名队员加上我们的一名队员,分成两组3V3。周日由于我们来了12名队员,我们也安排了两组3V3。比赛的要求一如既往,双方各设置两个球门,本队队员连续传球5次,可以得一分;一方连续将球踢出界外超过3次,对方得一分。周六的比赛我们的队员表现积极,在与对手的对抗中勇于拼抢、对抗,虽然对手身体素质更好,但小队员们也开始有了集体配合,防守和进攻都很积极,最终与对手踢成平局。周日是队内的对抗赛,比赛也非常激烈,由于孩子们对足球比赛还没有完全理解,有些身体接触孩子会认为是犯规,甚至会有争吵和动手的情况发生,但教练会在第一时间制止,并分别与两名小队员谈话,告诉他们足球比赛有身体接触是很正常的情况,每个孩子都没有故意犯规的行为,教练在比赛中发现有犯规会及时吹哨,通过谈话孩子也能理解了,又能将全部精力投入比赛中。赛后也对队员的表现进行了点评和鼓励,他们每天都在进步,这也是教练辛勤付出的结果,作为教练很是欣慰!

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