1、内心世界的丰富、敏感和活跃与否决定了一个人感受幸福的能力高低。在此意义上，幸福是一种能力。
2、人生意义取决于灵魂生活的状况。其中，世俗意义——幸福——取决于灵魂的丰富，神圣意义——德行——取决于灵魂的高贵。
3、幸福不是零碎和表面的情绪，而是灵魂的愉悦。
4、生活质量的要素：一、创造；二、享受；三、体验。
5、一个人创造力的高低，取决于两个因素，一是有无健康的生命本能，二是有无崇高的精神追求。
6、创造力无非是在强烈的兴趣推动下持久地努力。其中最重要的因素，第一是兴趣，第二是良好的工作习惯。通俗地说，就是第一要有自己真正喜欢做的事，第二能够全神贯注又持之以恒地把它做好。在这个过程中，人的各种智力品质，包括好奇心、思维能力、想象力、直觉、灵感等，都会被调动起来，为创造做出贡献。
7、心中有完美，同时又把不完美作为人的命运承受下来，这就是哲人。
8、如果一个年轻女性来问我，青春不能错过什么，要我举出十件必须做的事，我大约会这样列举：一、至少恋爱一次，最多两次。……二、交若干好朋友，可以是闺中密友，也可以是异性知音。三、学会烹调，能烧几样好菜。重要的不是手艺本身，而是从中体会日常生活的情趣。四、每年小旅行一次，隔几年大旅行一次，增长见识，拓宽胸怀。五、锻炼身体，最好有一种自己喜欢、能够持之以恒的体育项目。六、争取受良好的教育，精通一门专业知识或技能，掌握足以维持生存的看家本领。尽量按照自己的兴趣选择职业。……七、养成高品位的读书爱好，读好书，找到属于自己的书中知己。八、喜欢至少一种艺术，音乐、舞蹈、绘画都行，可以自己创作和参与，也可以只是欣赏。九、养成写日记的习惯。它可以帮助你学会享受孤独，在孤独中与自己谈心。十、经历一次较大的挫折而不被打败。只要不被打败，你就会变得比过去强大许多倍。不经历这么一回，你不会知道自己其实多么有力量。
9、获得精神快乐的途径有两类：一类是接受的，比如阅读、欣赏艺术品等；另一类是给予的，就是工作。正是在工作中，人的心智能力和生命价值都得到了积极实现，人感受到了生命的最高意义。
10、说到底，幸福是一种能力，它属于那些有着智慧的头脑和丰富的灵魂的优秀的人。
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