大学生所面临的压力，排在前三的主要是人际关系的压力、学业压力、情绪压力。而这些压力，70%来自于现实生活中的困难，当这些困难在学生的认知世界里无法找到解决的方案，或者看不到未来的时候，他们就会产生强烈的自我否定、焦虑或抑郁，接着会产生对生活无望、没有意义的感受，进而产生回避性的行为。
但是如果在他们遇到这些问题的时候，有良好的人际支持，有人愿意去对他们的内在世界进行深入的探索，了解他们真正卡住的点，就会让学生重新肯定自己，从而产生建设性的解决问题的方案。
这本书的作者是三位在高校从事近20年心理咨询工作、具有资深经验的老师，她们从大量的临床实践和培训工作中，总结出了一些行之有效的方法。
我们可以用更简洁清晰的原理与技术，应用在我们的日常生活中，把一些与学生沟通的有效因子，润物细无声地融合在自己和学生的日常对话中。
这本书分成三个部分。
第一部分是从我们自身状态以及对心理疏导工作理解的角度，打开思路，让我们变得更加地勇敢，敢于尝试这样的工作。
第二部分是把对学生的探索，分成情绪、认知、行为三个基本的核心要素。然后详细解读对这三个核心要素原理性的理解，以及技术性的操作。
第三部分通过大量的案例，让我们消化对以上理论和技术的理解，会有更加直观的体验。
虽然书名叫《高校心理疏导》，但是它的核心原理其实可以应用于非常多的情景，因为作者工作背景和这本书的主要读者是高校工作的各类教师，所以我们以高校这个工作场景为例，会让大家阅读起来更亲切并且有熟悉感。
如何将爱、温暖与教育融合在一起，如何让我们的教育充满温度，如何让我们曾经接受的爱传递下去并成为学生们也要继续传播爱的动力。
推荐大家带着一个对话的态度，走进《高校心理疏导》这本书。
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