中国有一个成语叫做“南辕北辙”,形象的指出了方向和方法的区别。我们的人生只有短短的几十年,没有时间给你一遍遍的浪费在“南辕北辙”上,所以,给自己规划一个值得拥有的人生、为之付出努力、达到卓越而不失衡,是再应该不过的事了。那么,什么样的人生值得拥有?如何规划一个不失衡的人生?又怎么推进实现?今天我们就来共同探讨一下。
找到人生愿景和目标 一、什么样的人生值得拥有比尔盖茨有钱,你羡慕吗?成龙身手好,你羡慕吗?你邻居的丈夫体贴,你羡慕吗?别人家的小孩学习好,你羡慕吗?同学聚会,某女同学仍然傲然挺立,你已游泳圈缠身,你羡慕吗?
羡慕归羡慕,但是,不是每个人都要去设“赚一个亿”的小目标,我们更需要的是身体健康、家庭和谐、经济宽松、精神向上的平衡人生。每个人的梦想或有不同,但是,它必定是在自己的能力范围内,只要目标清晰、肯努力、就触手可及。
那么,怎样找到自己的梦想、愿景或目标呢?这就要从快乐、优势、意义三个维度出发去考虑。我们可以拿出一张纸,画一个两行三列的表格,第一行分别写下快乐、优势、意义,在对应的第二行写下相应的内容。
成就梦想的三个纬度 我们先写下让自己快乐的事,譬如织毛衣、玩游戏、旅游、演讲、诗歌、打牌、下棋、弹琴、画画、瑜伽、跳舞、跑步等等,甚至是金钱,多多益善;第二步,我们写下自己的优势,譬如口齿伶俐、善解人意、朗读、长跑、唱歌、计划性强、行动力强、羽毛球、做PPT、思维导图、六西格玛、整理等等;再写下最后一列,意义,这个比较难写,我们不要着急,譬如给单位带来荣誉、给孩子们带来快乐、让老人感到满足、对事业进步有帮助、传递正能量、强身健体、广积人脉、收入增加等等,其实,也可以从带来好处的角度来写,不要想着一定要写的很高大上。最后,我们再回头看看快乐和优势,再思考一下,看看是否还有补充。列出快乐、优势和意义后,我们看看三者共同的东西是什么。譬如,上课、给别人培训带给你快乐,优势是口才好、会做PPT,意义是传播正能量,那么共同点是培训和传播,你的愿景和理想就可以定位在教师、培训师、教练、营养师等等。
这一步很重要,大家一定要找个安静的地方耐心思索和搜集,并如实的写下来。
一生做一件有意义的事 二、如何规划一个不失衡的人生定了愿景和目标之后,我们还要考虑到平衡,不能顾此失彼。我们可以从“人生的八大关注”入手,结合设定目标、项目管理等,规划一万米、两万米、直至五万米高空(高空这里代表愿景和目标的意思),实现平衡人生的规划。
高空模型 首先,我们从八大关注入手,先设定一年内的目标,再把目标分解成小目标,也就是写下1-3个月的目标。通过目标分解,你会发现那些一年期的目标哪些是可以实现的,哪些是没可能实现的,再对一年期的目标进行修正、再分解,这样我们就理顺了一年内的目标,这时,对于1-2年的目标,在我们心中已渐渐清晰,在你不断写下的同时,就好像它已经实现了一样,你就知道这其中哪些目标是你希望长时间保持或拥有的,于是,你就有了3-5年的愿景。至于五万米高空,你人生的最终目标和宗旨,可能现在已很清晰,也可能还言之过早,但是,你都可以大胆的写下来,每年检视一次、调整一次,终究会找到最适合你的那一个!现在,我们再回头来说说“人生的八大关注”到底是什么,八大关注是指一年内的目标或计划,它主要包括财富、社交、家庭、事业、效能、休闲、学习、健康等八方面,在九宫格中实现平衡。每个方面可以设定三个目标,例如:家庭方面,年内结婚、生二胎等;休闲方面,和朋友来次说走就走的旅行、学唱几首歌等;财富方面,黄金定投、增加多少销售或收入等;健康方面,早睡早起、跑半马等。
八大关注与九宫格 “只有行动没有愿景,那是噩梦;只有愿景没有行动,那就是空想。”所以,有目标,就行动,慢以致远,相信“烂开始、慢开展、好结果”! 保持对目标的不断修订 三、怎么推进我们人生目标的实现当你看着上述写了满满的九宫格后,是不是有些无从入手的慌乱和焦虑?现在你就开始担心、用不了多久自己就记不得那么多事情了……
专注的力量 这个时候我们就需要工具帮我们梳理思绪、进行有条理的规划,通俗点说,就是需要一个清单系统。一般的清单系统,只能完成简单事项的记录和管理,对于长期事项,或者是一个需要很多步骤完成的项目就无法进行管理。我们可以参考易效能时间管理课程推荐的两个清单系统,OMNIFOCUS(苹果系统)和DOIT.COM(安卓系统),通过手机进行管理。 秉承GTD思想的OmniFocus 我们把九宫格中写的目标,逐项录入到系统中,设定预计完成时限或重复事件提示,暂时无法确定的事件可以先放着收件箱中或者放在“将来/也许”清单中。这个过程,是不可或缺的步骤,它是对九宫格中所列事项可执行性的检视和筛选,现在留下来的基本就是可执行的事件或项目了。通过上面这些反复的梳理和筛选,有没有发现我们的目标已经从模糊到清晰、从混乱到秩序、从纸上谈兵到了可落地执行?!现在,你就可以从这留到最后的目标中,选出一些一年或一年以上的目标,最好不要超过12个,作为我们做梦想板的项目。
再次强调目标修正的重要性那么,为什么要做梦想板?
就是把我们的目标可视化、随身化!
要知道,人们对图像的记忆远胜于对文字的记忆。刚开始,我对这个梦想板也不以为然,觉得几张图片代表不了什么,但是,当我把它当成作业按照上面的步骤一步步完成的时候,当我一张张寻找和我的目标相匹配的图片的时候,我实际是在不断把我的目标强化在我的记忆里,同时又受到图片的启发,使大脑对未来的美好充满了想象,对那一日的到来充满了希望。忽然感觉没有了之前的压力,取而代之的是轻装上阵的勇气!爱非坚持!
爱非坚持 我们再把这个梦想板作为手机的锁屏图片,每日看着它,时刻提醒自己为了目标而努力,这种发自内心的动力必定会带给我们意想不到的奇迹!举个例子吧,当我在跑步和没有合适场地间纠结的时候,突然发现单位对面盖起了学校,配套设施就包括一个标准的400米运动场!是不是很神奇呢?! 只要你想! 四、怎么制作梦想板制作梦想板,我们可以通过拼图、也可以通过PPT,大家只要使用各自熟悉的工具就好。我个人使用的是叶武斌老师推荐的“拼贴趣”制作的,它的好处不仅是背景美观、模板多,还可以对已生成的拼图随时进行再编辑、再修改,而不需要再重新收集。
制作梦想板,最关键的一步就是图片收集,你不能要像素低的,不能要有其他企业LOGO的,色彩要饱满的,能准确表达目标内容的,就算别人不懂,但是,你自己一看就能明白的。
那么去哪里找合适的图片呢?
第一步当然想到百度啦,只是,搜索图片后,我们可以通过尺寸选择、相似图片搜索、百度识图等深度搜索方式,获得自己最满意的图片。还可以通过“阿里巴巴矢量图标库”、“集图网”等网站进行查找。详细的介绍大家可以关注微信号“一块听听”搜索Sophie老师的《教你做受益一生的PPT梦想板》课程进行了解。
如果收集到图片的数量超过12个,再次回看了前文还是不能取舍,那干脆就多做几个版本,隔两天换一个、或者修正一下。本来我们的梦想板也不是用一辈子,最多一年也是要修订的。但是,记住,修改梦想板是对目标检视后的修正过程,不是推翻重来,不是自我否定。
先完成,再完美! 看吧!你这么努力,最坏的结果也就是大器晚成嘛! 优秀不是一个动作,是习惯下面是我的梦想版,分享给大家,也祝大家找到梦想!美满人生!
我的梦想版
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