我曾经一直坚持着晚睡晚起?
虽然其实实际上晚起也并没有呈现出多晚,可是内心里总会有种很自然的感觉就是,毕竟昨晚这么晚才休息,那么白天多补补觉也是很应该的。
但是,有的时候,白天在你咪咪摸摸茫茫碌碌过去的时候,你又会发觉这么短的时候不够用怎么办呢?
于是乎,你开始尝试另外一种模式,不如早睡早起,这么一来更加能保质自己的睡眠质量,同时还可以令白天的自己更加有充沛的精神,那么何乐而不为呢?
于是,你真的开始行动了起来,但是又会发现一个问题。虽然你早睡了,但是并没有真正的做到早起呀?此时又该怎么办呢。
虽然我们出发的目标想法是必须美好的,但是实践行动起来是需要顽强的意志力与自制力的。
那么,现在你总该会不断了解并清晰的知道自己身上缺乏了什么。
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