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无戒学堂年度IP营打卡第212天，1342字，累计266728字】
周六早哇！今天是我们的践行日哦
七若践行卡3
回顾《当下的力量》18—26页，选择一个安静无人的环境，定静5分钟。
将注意力集中于内在，观察并感受自己的情绪，问自己一个问题：此刻，我内在发生了什么？
我盘腿坐在飘窗窗台上，双手轻轻放在膝盖上，闭上双眼。我听见了窗外绵延的蝉鸣，楼下小孩子们嬉戏笑声，我试图观察内外，可是我什么都看不到，除了眼前黢黑一片……我缓慢呼吸，发现口水变多，开始不断吞口水，身上各处都有轻微刺痒，先是右臂上侧，后来是腰左下方，尔后全身微微发热，腿有些麻……中途土豆生闷气跑进房间内，我只好重新打坐。也许是我杂念太多，我的内在除了混沌一片，什么也没有发生。
放空自己，我是暂时无法做到“无我”，但我可闭上眼的那一刻，更多的思绪是回顾这一天。
我今天情绪波动比较强烈的时候，还是与“土豆”对战的时候。也许我们母子天生是冤家，在一起不久就会“爆炸”。
土豆是个特别敏感的孩子。今天送他去上美术，结果他下课时，我明显感觉到他情绪低落。我再三追问，他才告诉我，培训班有同学发了奖杯，他没有。我想起来了，那是培训机构自己组织的一个评选活动，需要家长报名，还要拉票，所以也就没报名。我给他解释，发了奖杯也不代表什么，不发也没什么。他可能还不懂，但小孩子的情绪来得快也去得快，他很快就又投入到了另一件事情中去了。
其实，奖杯事件在我，我以成人固有思维偷了懒，忽略了土豆作为小孩子的需求。当他因此不开心，我又强烈自责。下次再有类似事情发生，我应该提前与土豆商量，把我的建议，评选几率都告诉他，让他来选择，毕竟从根源上讲，这是他的人生课题，我只是辅助。
土豆也是个随遇而安的孩子。不管是学校布置的作业，还是我给他布置的任务，他都能糊弄着给你完成，按他自己说法就是按最低要求完成，想要高效不可能，想要他自主学习，好像也很难。
整个暑假，他按照我制定的计划，读书，写字，听课，但至于吸收了多少。我就不得而知了。于是，每天他完成任务时就喊无聊。我在他喊无聊时就想揍他。
尤其是近一周，随着大姑姐，二姑姐的依次到访，土豆与表姐弟们玩疯了。他一点也不想学习了。他想，天天去玩。
我就想，是不是我想多了？我像他这么大的时候，好像也没有多么自律，我也想玩，想追剧……但我还是控制不住替他忧虑。
活在当下，说起来有多么容易，做起来就有多难！我自己的人生尚不能活在当下，我还把土豆人生的忧虑捆绑在了我的人生上。
今天读了一篇文章，讲得是一个985毕业的儿子毕业后两年都找不到工作，又是考研，又是考公，还看不上父母帮忙找的工作，逼得本可以退休的父母不得不继续坚守工作岗位，以备不时之需。我想，这种情况也不仅仅是孩子的问题吧！
今天追完了《星汉灿烂》，少商长大了，阿母道歉了，宣皇后去了她向往的来世，她不再患得患失，虽然没有原谅所有人，但也学着往前看，想对自己好的人。程少商的成长代价太大了，她也终究长成了自己想要的样子，不依靠任何人，也可以活得很好的小女娘。
中午睡觉又陷入了“梦魇”，在梦里怎么也醒不了，梦境模模糊糊，我在梦里使劲睁大眼睛，也看不清脚下的路……最终醒来，我像是赶了八千里路一样累。
如此看来，小我特别强大，我的思维相当强韧，他占据了我身体的任何角落，而真得我被封印在遥远的内心深处。
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