人常说：低头猫腰，功夫不高，说的是身不正，即打不好太极拳。又说：不会头顶悬，白练二十年。更进一步说头顶悬是身正的基础，头顶一悬身体自然就正了，所以头顶悬是打太极拳的要领之一。
头顶悬即是虚灵顶劲，或虚领顶劲。领到多高，有人说头顶三寸，今天袁喆师兄告诉我，可以很高，高到云端，我体会了一下，只能到旗标那么高，还得多体会。但理论是正确的，感谢师兄，师兄不是玩太极的，但理是相通的，他山之石，可以攻玉也。
人常说：低头猫腰，功夫不高，说的是身不正，即打不好太极拳。又说：不会头顶悬，白练二十年。更进一步说头顶悬是身正的基础，头顶一悬身体自然就正了，所以头顶悬是打太极拳的要领之一。
头顶悬即是虚灵顶劲，或虚领顶劲。领到多高，有人说头顶三寸，今天袁喆师兄告诉我，可以很高，高到云端，我体会了一下，只能到旗标那么高，还得多体会。但理论是正确的，感谢师兄，师兄不是玩太极的，但理是相通的，他山之石，可以攻玉也。
人常说：低头猫腰，功夫不高，说的是身不正，即打不好太极拳。又说：不会头顶悬，白练二十年。更进一步说头顶悬是身正的基...
一、虚灵顶劲Being empty, agile and keeping energy at the top of...
杨澄浦太极拳说十要 虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。...
最近因有人问起虚灵顶劲一词，我说不清楚，于是上网看了一些解读，也问了老师。可以说有多少家太极就有多少种解释。谁都不...
太极拳功夫修养的十大要领，贯穿于整个太极拳实践的全过程。 第一大要领 虚灵顶劲气沉田 虚灵者，灵明也；顶劲者，内劲...
一夜之间茶人变地！茶人到底是啥人？做茶的卖茶的喝茶的？还是穿个茶人服就行了？喜欢喝茶但不懂。不是谦虚，也不是谦虚的...
很多练习者喜欢用“虚灵顶劲”来要求或形容练习者的状态(形态)，殊不知一字之差天壤之别。杨三爷早年的示范，虚领顶劲。...
与肩同宽，虎口撑圆 注意重心，中指意对 曲膝圆档，虚灵顶劲 膝不过尖，下颌微收 敛臀坐胯，似笑未笑 收腹直腰，舌顶...
站桩的身形要求： 一、头部：中正上提。 头不能前俯后仰，不能偏左偏右，要保持中正，虚灵顶劲，如同用一根绳子...
一、虚灵顶劲，头容正直，神贯于顶，不可用力。 二、含胸拔背，胸略内涵，使气沉于丹田，气贴于背，力由脊发。 三、松腰...
本文标题：虚灵顶劲
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ghvbnqtx.html
网友评论