今天又是一个美好的开始，早上在学习完冥想课程之后我爬上了楼顶，因为我想好好看一下我所在的这座城市——深圳。
疫情以来越来越多的邻居都在楼顶活动散步，锻炼，成为了后花园。此刻深圳有一股冷空气的到来，徐徐的微风吹在我的脸上，我的头发随风飘扬，我闭上双眼感受这座城市每天早晨的躁动，我听见了车鸣声，我听见了人们的对话声。城市越来越热闹，像大多数来到深圳打拼的人们一样，我想到了10年前我来到伊始，时光荏苒，稍纵即逝。深圳，我已经在这座城市安家，这就是我的故乡，这就是我的家，我热爱这里的一切，我遥望对面想起2019年我给自己设定了一个目标，我要搬到对面的新楼里面，加油吧，小姐姐！
我开始静下心，沉静下来，慢慢思考人生公式。人生=觉察+选择+发展，我很多次都经常在用这组公式，我一直在观察觉察这个词，我也真正开始时见过觉察这个动作，可是今天在再一次学冥想课程，我来到楼顶，我突然发现了我长久以来很忽视的一些东西，我又看到了一些，我曾经从来没有注意过或者是看到的，这个发生在我身边的每一点一滴的变化，你所看到的世界，你所认为的世界，其实只是你眼中的世界，世界是客观存在的，而人糅合了多种的自己的感情色彩，加以投入，我看着天空一点一点露白，我很感谢感恩，此时此刻我可以站在这里，在我最喜欢的城市有我最爱的家人朋友，有我热爱的事业，有我想奋斗的目标，也有我想拥有的生活。
在很长一段时间，很庆幸可以控制好自己的情绪，自己才能主宰人生。最近5年，我没有感觉到垂头丧气，没有感觉到悲愤交加，一直以来我的状态是饱满的，热情的，偶尔会有一丝丝的小情绪，比如，期待爱人的热情，期待爱人对我好，如果没有做到，我可能心情会有小小的失落。我想起昨天校长说的话，其实终其一生，我们都希望获得很多的爱和被爱。
在进入高效阅读营的课程以来，每一次我都会去践行冥想，冥想的本质就有意识觉察，专注于当下，以及不评判。劝诫自己不需要去做任何评判，一个客观的态度来看待这个世界这一点虽然偶尔我还是会有评判的态度，但是我会很快意识到并很快地让自己回来。
《禅与摩托车维修艺术》里面说：“当你忙着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。”我们经常做计划，定目标，很多的时候想着未来，因为未来由你很多个现在所组成的，如果你不能把握现在，何谈未来呢？再一次感受到了生命的美好，人间值得。再一次将冥想，带入我的生活，成为我一种生活方式。从今天起，我将抚心冥想，呼吸，接纳，饮食冥想，财富冥想带入我的生活。将我的每一餐食物，在就餐前，冥想一分钟，仔细观察我的食物，它们是如此的美味，滋养着我的身体，让我在一天的工作和生活当中拥有能量。让自己继续做自己情绪的主人。
人活着的目的是什么呢？昨天我想起我和一位朋友的争论，他一直在跟我说成功，因为国内很多人传统上定义成功，只是说拥有多少的财富值，而国外有很多的人，可能会有自己更多面化了，更全面的一个思考，而对于我来说其实，成功并不是我想定义的东西，我最想做的其实就是追求自己的幸福。
我更多的是希望可以自己有能力去帮助别人，鼓励他人，赋能他人这是我想做的，而我的成功我想做的事情，只是让我自己有意义的度过完这一生，让我爱和爱我的人感受到幸福，做对社会有价值的事，做我喜爱的工作，并将其持续性发展，给我的团队小伙伴价值的认可，并且得到越来越多客户群体的认可，至于财富我仅仅想说，这只是顺带的事情。是你努力工作，热爱工作，提供价值，得到的一种反馈。
所以亲爱的你们，此时此刻，enjoy this moment活在当下，从这个时刻开始，我才真正理解，感受了这4个字，活在当下。回到金一战队群里，我也迫不及待的给我的小伙伴们表达了我想感恩的心情，非常感谢他们每天早上的陪伴正是因为我们有一支可爱的顽童战队，所以早起对我来说根本就不是一件困难的事情，只要想到晚上可以看你们充满激情的作业，早上可以和你们一起学习我就觉得能量满满，这也是我认为做得非常有意义的一件事情，感恩。
最后引用校长的话，我非常欣赏的一位印度哲学家Christina Martin，他在提到冥想的时候说，他说如果把我们粗糙的心变得敏感，如果我们观察自己如何对仆人说话？我们对高官如何恭敬？对于那些不能给你分文的人是多么轻慢？然后你就会发现自己是多么愚蠢。在我们日常生活当中，尽情地观察自己，吃东西时候的贪婪，待人的粗鲁，骄傲自大和自以为是的粗野。Wow，有意识觉察，专注于当下，不评判，我一定要变得温柔敏感，一定要学会去掌控自己的情绪，我一定要用爱去对待自己和对待这个世界。
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