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怎么样才能把血管壁上的垃圾( 斑块之类)给清除减少?

怎么样才能把血管壁上的垃圾( 斑块之类)给清除减少?

作者: 3ef496d3e14d | 来源:发表于2018-08-21 12:21 被阅读35次
    怎么样才能把血管壁上的垃圾( 斑块之类)给清除减少?

    文/莫比富momo

    问: 怎么样才能把血管壁上的垃圾( 斑块之类)给清除减少?

    你好!你问的问题很有代表性,很典型。

    一:血管内壁本身就是很光滑的,这样有利于血液流动与输送。减少血液流动的阻力。

    二:血管硬化,有斑块。一是血管本身出了问题,是构成血管,代谢血管的原材料营养缺乏不够造成。二是血液的不干净,血液的粘稠度,血液的毒素,血液中的垃圾对血管内壁造成的损伤损耗所造成的。通常二者兼之,血液因素为主。

    三:第一顺位想着不是清除斑块的问题,而是怎么样减少,制止斑块的形成才是关键,才是前提。只有减少控制了斑块的来源因素,再把原有的斑块去除清理才有意义。

    四:要搞清楚血脂偏高,血脂异常,胆固醇,血粘度增加的因素有那些,什么原因导致的。

    无非是三大宏量营养素来源,也是人体的三大能量来源。

    造成血粘度高的很大一个因素不是脂肪本身,而是碳水化合物即糖。糖是粘的,脂肪是滑的,脂肪本身就是身体各种膜的构成保护材料,糖主要是用来提供能量的。相当于汽车的汽油。

    当饮食当中过高的碳水化合物,即糖的来源,就会导致血液中血糖升高,胰腺也要分泌大量对应的胰岛素来应对血糖利用。血糖短时间的过多利用不了,就会在体内转化为脂肪储存下来。令得血脂异常,肥胖,脂肪肝的产生。

    另外糖份在血液中过高,就会令得一些没有利用的糖在血液当粘着一些游离的脂肪酸,甘油三酯,或胆固醇等,从而在血管内壁着附,如血液中氧气含量下降,就会慢慢氧气,从而演变成斑,黑斑。

    有糖粘附的类脂,脂类也会随血液流动而形成小栓子。着附在血管壁内的斑块也会随着血管硬化慢慢脱落,而形成栓子。

    四:代谢问题。三大营养素,碳水化合物,脂肪,蛋白质的代谢利用问题。我们吃的食物要经消化分解吸收才能为身体所利用。

    如果制乏对应的酶,消化酶,代谢酶,就会令得碳水化合物,即糖类代谢异常,能量释放也会出问题,如乳酸。如果是脂肪就会出现,丙酮酸过多,蛋白质的话就会出现嘌呤,嘧啶,尿酸过多。这是造成血脂异常,高血脂,血管问题的一个原因。

    五:问题出现在哪里?

    你母亲基本上都是以碳水化合物为主,即面食为主,素食为主,都没怎么吃肉。那怎么来的脂肪?怎么来的斑块?怎么来的栓子?

    很明显你妈妈的脂肪,血脂高,动脉粥样硬化,都是有你妈妈吃的高碳水化合物糖份转化而来。因不敢吃肉,吃脂肪类食物,就不得不多吃面食米饭,才能满足身体的能量需求,而一下子吃太多又用不掉,就会在体内堆积。碳水化合物的食物特点,就是容饱,易饿,易吃过多,过量。

    嗯,问题出现在这里,饮食结构非常的不合理。以碳水化合物面食为主,营养结构单一,其身体的营养就失衡了。

    六:怎么做才去斑,预防心血管疾病。

    A减少减少减少精制米饭,面食,包子,馒头,粉,甜点,蛋糕,含糖饮料的来源。要吃的话放在后面才吃。

    B增加增加增加蔬菜水果的来源,先吃菜,碳水化合物类食物放在后想吃再吃一点。

    C肉类,包括红烧肉,想吃就吃,不要过于忌会。只要不油炸,过度加工就好。

    D每天喝几杯鲜榨果汁,最好一个月能够净食二到四天,净化血液,清洁身体,肠道,血液的垃圾与毒素。

    E油脂类的斑,毒素,都需要含油的溶剂才能清除,洗掉。想尽快去斑,卵磷脂是非常棒的血管的清道夫。但是如果你肝脏不好,肝脏合成的卵磷脂的量就合下降。

    先说到这里,做到以上几点是基础,就能减少斑的形成,再加强点就可以慢慢的去掉。

    告诉你的是只要创造让血管好的条件,血管硬化是可以逆的,可恢复正常的。别担心。

    饮食是基础,如果这个基础没有做好的话。什么药,手术,保健品,中药都很难起到作用。

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