那日在自由书写打卡群，写下关于边界感体悟：一切皆是镜子，最终都是让我看到自己。边界感过强，错失的是人心和联结。打开心，不用怕他人越界。因为没有自己的同意，任何人是无法越界的。继续平衡太阳神经丛和心轮的议题。
这一打卡，引发诸多共鸣，看来边界感是个普遍的议题。刚刚提到的，是我作为一个边界感极强的人的苦恼：过强的边界感给人难以靠近的感受，也因此会错失一些美好的联结。边界感过强的内在需求是，保护自己不受外界伤害：既然我把一切隔绝开，那就没什么可伤害到我的了。这实则也是心轮较封闭的表现。
但我也清楚，边界感太薄弱的人，也有自己的苦恼：常常委屈自己成全他人，觉得拒绝是件很难的事；往往无法很好地“保护”自己，不敢为自己挺身而出；在人群中颇受欢迎，但社交之后会感到疲惫与心累。这是心轮过于开放而太阳神经丛不够强健的外显。
边界感象征太阳神经丛，联结象征心轮。这两个紧挨的脉轮，相辅相成。当心轮萎缩、闭塞，需要“扭曲”太阳神经丛的力量，来“补偿”心轮缺失的力量（比如此前的我）。如此，太阳神经丛过强。这会导致强有力的行动、刚刚所提到的边界感，以及强烈的控制欲。所以，一个点不平衡，势必会造成整体的失衡。
群里很快有小伙伴说自己也有此困扰，并问，有什么专业的训练方法？
一旦问到how，就又陷入头脑了。所谓训练方法，也是脱离当下，而寄居于未来的“逃离”模式。
除了觉知，没有其他出路。
当觉知强于头脑，是不可能不知道该怎么做的，确切地说，根本无需做什么：一切如其所示，一切融于觉知。
觉知是我们的本体。觉知地活，就是清醒地活，活出本我。
觉醒的过程，正是觉知的逐渐增强。初步的觉知，会让我们在情绪发生的当下，意识到自己正在动怒、吵闹、恐惧等；更进一步的觉知，或许可以在情绪、旧有行为爆发之前，就问自己，我现在可以怎么做；而全然的觉知，可以消融一切，这时，已经活出本体。
反过来，若是跟随头脑的运作，只会在幻相的迷宫、剧情中愈陷愈深；感觉自己什么都缺，渴望用外在来填补空洞，却无法看到内在的圆满和智慧。觉知，唯有觉知。
那日我去针灸，末了针灸师为我手搓了小团艾绒直接放在身体的穴位上，用线香点燃。我很紧张，怕被烫到。针灸师告诉我，这个只是为了让我全部的觉知和注意力集中在这一点。
艾灸会带来一定功效，但注意力的全盘集中，一定是更为强大的力量。
所以，在花精觉知蜕变营中，花精就像是那燃烧着的艾绒。33天，持续且规律地擦涂花精，每晚纪录当日的感受、觉察，并打卡当天的“三件好事”，就像给自己的心灵状态照照镜子，同时也得以从日常的轨迹中，抽离、反观。觉知力，就像肌肉，可与日俱增，也可松软无力。
擦拭花精的过程，更是一种呵护自己、给予身体关注与联结的仪式，从日常的繁忙中，停下来，慢一点。且不说花精本身携带高频、合一的频率而带来的强大效果，它本身有着丰富的层次等着我们去发现：
不同的人擦同款花精，闻到的气息会不一样；同一个人，在不同时期擦同款花精，气息也会不一样。香气的变化，正反映了花精和使用者状态的实时交互。因为，花精是活的、流动的能量。
因此，在花精蜕变营中，只是每日擦拭、觉察，觉知会自然加强。而慢慢地，各种问题竟然消失了。而所谓问题解决，只是副产品罢了。更重要的是，我们邀请了临在、本我来到生活中。
就如同，上一期的33天花精蜕变营下来，我的身体和习惯自然而然地发生了各种改变，具体请参考：🔗33天花精蜕变之旅，我收获的十件事
📅
时间
2022.02.22～3.26
5.21～6.22
8.26～9.27
11.25～12.27
📢
参与形式
微信群，日常交流
每周一次群内直播（第一周讲解花精，后三周交流、答疑）
打卡在知识星球（每日记录花精使用感受，及“三件好事”）
💰
费用
单期：1111元
早鸟价：911元（开课两周前报名）
老学员：811元
含一瓶700元30ml的原装澳洲彩光花波花精
全年：四期（中途打卡不间断）
价格：3599元
老学员：3111元
含四瓶原装花精售价2800元
觉知一旦被定义，就限制了它的范围。
在《新世界》中，Eckhart是这么描述的：
“觉醒是意识的转化，在其中，思想和觉知是分开的…当觉醒的时候，你不会再迷失在思想当中，而能体认到，其实你就是思想背后的觉知。自此，思想不再是那个自我服侍（self-serving）的自发活动，占有你并且控制你的生活。觉知取代了思想，思想无法再掌控你的生活，它成为觉知的仆人。觉知就是与宇宙智性（universal intelligence）有意识地联结。另外一个说法就是临在，有意识而无思想。
觉知和思考的关系是什么呢？觉知是思想所在的空间，当这个空间能够意识到它自己的时候，就是觉知。
当你瞥见了觉知或是临在，马上就会知道的。然后你就可以做出有意识的选择：保持临在而不沉溺于无用的思考之中。你可以邀请临在进入你的生活中，也就是说，腾出空间来。觉醒的恩典来到之后，也带来了一些责任。你可以试着继续过你的生活，好像没事发生一样，你也可以看到它的重要性，并且体认出：这个正在扬升的觉知，可能是发生在你身上最重要的一件事情。向着这个正在萌生的意识打开你自己，把它的光带进这个世界，并让它成为生命中最重要的目的。”
关于花精
花精是大自然的精萃，以正烈的阳光、纯净的泉水萃取野生花朵的生命能，它是高频且合一的，帮助我们跳脱二元对立的视角，走出旧有模式。
课程所选取的花精为，澳洲彩光花波，不同于市面上的任何花精。它是擦在身上的，而非口服。它有丰富的色彩及迷人的香气。每一瓶花精内含：花朵生命能、水晶矿石频率、精油、色彩频率等疗愈元素。结合澳洲原住民的智慧配方及在澳洲这片土地上生长的野生花朵，使得每一瓶都花精，都有效作用在意识频率、身体能量和精微体层面，共时穿透。
我们的身体，可比最精密的仪器，本身就有强大的自我疗愈能力。透过花精和身体的共振，就如同超音波震碎结石一般，将身体冻结的能量打散释放，还原身体原来的轻盈，释放不再需要的各种执着、旧模式等，让身体启动原本就有的疗愈力，进而提高意识状态、平衡身心状态。
花精选择参照：点击👉 澳洲花精彩光花波介绍
蜕变营的每日打卡分为两个部分。
一是花精使用的觉察。花精擦在身上，什么感觉？清凉？舒适？气息是怎样的，花香的迷人，还是酒精的刺鼻（内含白兰地是保存花精介质）？这气息给你什么感受？擦完花精，一整天发生了什么，是否和花精的管辖的议题有关？你有什么反应，什么觉察，行动模式是否有所改变？
日复一日，觉知在这样的觉察中强化。
photo from unsplash
第二个打卡是“三件好事”。
虽说是三件，我几乎每天打卡七八件好事，有的学员甚至常写十几件好事。也许生活本身没有和以前有太大差别，只是忽然间，有一个意识，去看到生活中的美好。渐渐地，你会发现，自己的生活里好事还真不少。
这真是一石二鸟。一来建立的正向的新回路，二来过去只关注负面、爱抱怨的回路就自行消失了。
上期打卡营有位学员说：
每天打卡这个动作真的超赞，即使一整天都不在线，也会在晚上打卡时回复链接，这是每一天必按的确认键，感恩可爱的老师创造这个方法，还是很有威力的。一个月打卡下来，更多为自己的感觉负责，随时随地觉察、链接、感受，相对而言释放起来更快更通畅了。
你要自己来打卡，并且坚持，体验这蜕变、神奇之处。
课程适合：
对大自然、自然疗法抱有热情和信心
敞开、信任，而愿意尝试
有一颗想要坚持33天的心
保持开放
愿你的2022年，保持觉知，继续蜕变。
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