在有三天，就2018年了。
朋友圈里面都在晒2017跑量，很自不量力的刚子也晒了一下。总共跑量300多！说句真心话，有点“佩服他”。
昨天上班，刚子他又一次迟到了。
在V越野的年终总结会上，刚子深叹了一口气，年初立下的flag又打脸了，甚至离目标越来越远。
同样是年轻人，和他同一年加入V越野的晓凯不仅升了职，而且拿到了“年度最佳新人”的表彰和奖金。
刚子有些忿忿不平，论资历他要长于晓凯，可现在晓凯反而成了他的领导。
“凭什么？难道他比我会巴结雷神？虚伪。”
刚子以为他和晓凯之间，差的是运气。
其实真正导致差距的，是自律。
而自律的人，运气自然不会太差。
02
每天刚子都是掐着点到V越野，迟到个三五十分钟也是常有的事。
而此时的晓凯，早到了半小时，利用这点时间梳理好昨天的工作内容，列出当天的V越野的工作计划。
V越野雷神给的任务，晓凯总能超预期地完成。
圣诞节的全国V越野活动方案，晓凯针对全国V越野训练营给了3个版本的文案。而刚子呢，不到deadline绝不交稿，事情能拖就拖。
每次V越野活动结束后，即使雷神没有要求，晓凯都会写上哥几千字的总结。
前几天，V越野雷神突然说要看全年的活动复盘数据，刚子一下子懵圈了，而晓凯只花了俩小时就整理好了。
03
刚子喜欢打游戏，最近很红的“吃鸡”游戏，他每天下班后能玩好几个小时。
不玩游戏的时候，刚子就刷刷V越野的微信微博找找乐子，或者和朋友聊聊天，一天天就这么过去了。
刚子也想过改变，尝试过参加V越野的活动训练（百日筑基期期参加，期期被踢）。
每次都是三分钟热度，坚持最久的事情就是轻易放弃。
上班摸鱼，下班打游戏、熬夜刷剧，你凭什么嘲笑别人升职加薪靠的是运气？
王小波说过，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
而自律，是解决人生问题的首要方案，也是消除人生痛苦的重要手段。
04
一年前的晓凯也是“刚子”，那是他还在京外，刚刚经历过一场人生大坑，终日焦虑不安，又碌碌无为，懒得改变。
因为越野跑，认识了雷神，加入了V越野。
按照雷神的要求，高度自律，不仅让他重获自由，也拥有了意想不到的人生。
不管多忙，睡前一个小时的"复盘"，晓凯从没落下。
周末还坚持组织AHA急救培训普及和举办各种知识活动，传道授业解惑的同时，不忘从不同的人身上汲取知识和灵感。
坚持每天6点起床，每天坚持半小时的跑步；
坚持23点前睡觉，一个小时的睡前阅读；
不看电视，不参加无意义的聚会；
2017年他1个人做了近30期急救知识培训；
保持饮食清淡，不烟不酒，每周运动四到七次；
坚持学习，每天总结反思，做好规划。
这些看起来很难的事，晓凯做到了，而且坚持了下来。
其实自律正是如此，看起来难以完成，也会经历痛苦的阶段，可一旦养成习惯，后期绝对是享受的。
很多时候，多坚持一会儿，也许5分钟，也许多一次尝试，结果就会不一样。
道理我都懂，但如何拥有自律的人生？
Part
1
先实现一个小目标
冰冻三尺非一日之寒，自律亦是如此。
周围不少朋友说自己爱读书，然后买了不少书，翻了两页就再也没有打开过。
周围也认识不少想减肥的朋友，然后花了1万多办了张健身卡，之后就从来没健身过！
习惯的养成需要时间，可以从身边的小事开始，比如参加V越野的组织的百日筑基活动，循序渐进，从2公里、5公里、10公里，慢慢地养成早起的习惯。
Part
2
远离诱惑和舒适圈
不自律，往往是因为舒适区。
玩手机比看书舒服；赖床比早起舒服；吃油腻的比清淡的舒服。
远离诱惑，告别舒适圈，比如周末尽量参加V越野组织的各种活动。
不要宅在家里，试着去书店或者咖啡厅看书，切记不要带手机。
Part
3
多和自律的人相处
加入V越野，找到志同道合的人，这样就不是一个人孤军奋战。比如参加V越野训练营、百日筑基，成长计划。可以相互激励和督促，并养成自律的好习惯。
跟自律的人相处久了，你很难不自律。
你总以为自律很难，
那是因为你不知道自律之后的人生有多爽
希望2018年大家都能拥有自律的开挂人生
V越野在这里给大家拜个早年。
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