昨天因为家里一些琐事不开心。而且是无法改变的事情。本来儿子不在家了，我们终于有时间可以开开心心做自己想做的事情了。但我却陷入了不开心的循环中，老公跟我开玩笑，也是热脸贴了个冷屁股，从昨晚到今天俩人默契地谁都不理谁。
昨天过了十二点还睡不着，一想到那些不开心的事情，焦虑症就发作，最近已经好几天都睡不着了。。
不开心时做点什么能转换心情呢。看剧看不下去，做什么都无精打采。还是看书吧。
果真看书使我快乐。
推荐大家读一下，心流：最优体验心理学。
看完就知道，人的精力就这么多，放在不开心的事情上，收获的就是不开心。
每天就这24小时，为何不专注于让自己快乐的事？
网友评论