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读书笔记《目标》提升幸福感

读书笔记《目标》提升幸福感

作者: 健康全球jxp | 来源:发表于2023-01-17 11:38 被阅读0次

我们今天这一部分讲到是提升幸福感,真正幸福的核心就是目标。这一篇的开头就说到日夜兼程,无暇他顾会。焦虑,疲惫,挫折,体力透支,失眠等等,这些是不是现在很多很多人的一些常常态,也是今日社会的常态。

一个人想要达到自己目标,想要得到什么样的一个生活,每个人都有不同的目标。我们想要得到提升幸福感,不光是只有人民币的,我们还要去积累人脉,还要提高抗压力。

对于丰盈富足生活的构成要素:积极情绪、参与投入、人际关系、生活意义和事业成就。

积极情绪,就涉及到情商了,情商这本书,接下来就是我们大家一起共同的目标。一个人的 成功:1%的智商+99%的情商。

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