我的生活我作主（晴 一）

我的生活我作主（晴 一）

每天更新简书，就是记录自己的生活感受，让自己变得越来越好，越来越开心快乐！

今天终于感受到我的生活我作主的滋味，真是开心快乐。我的目标只有一个，每天开心 放松 ，笃信，感恩，让自己变得越来越年轻，越来越睿智，成为自己的主人，生活的主人，掌控自己的情绪，随时觉知自己的情绪，专注于当下在做的每一件事  ，对每一个当下的状态都提出要求。

早起的第一件事是静坐，以后慢慢练成打坐的形式，双膝都能盘上去。但进入状态慢，还不能做到一个念头都不起，静坐的目的只有一个，让自己的杂念去除。

我想象着去单位能吃上热乎乎的粥，走得不急不缓，真是如自己想象的那样，还喝上了热乎乎的豆浆。

上午上课前我就在想，我要享受上课的过程，沉浸其中，欣赏学生。我真的做到了，我发现学生学习成绩低的主要原因是课上听讲不认真，基础知识不扎实。课堂的听讲是关键，是我可以调控的，我的课堂我作主。我让学生集中注意力听。听我讲课，再重复我讲过的题，复述不下来，把我讲过的本题知识罚写5遍。我讲得慢而清晰，只讲一遍，再随意提问学生复述，他们大部分人做到了，我让他们看清了自己的潜力。知道了集中注意力听讲，他们都能学会。

对照我过去的课堂教学，我总是放心不下学生，怕他们不会，一遍遍地重复，不时地告诉他们记。学生是被动学习。课堂效率还不高。转变课堂就是要把学生的被动转变成主动，使他们不敢不学，乐学。

上午的课上完，我特别开心，学生良好的精神状态对我也是一种鼓励，我带着欣赏的眼光看学生，认为他们能会， 对表现突出的学生我给他们点赞。专注真使人开心快乐！

中午去食堂吃饭，没有多余的菜了，没什么吃了，只有一个菜，白菜、豆腐、猪肉、大虾混炖。他们特意给来晚的留着。我吃得特别开心。有七八只大虾，蛋白质补充得很充分。回到家里脸上还洋溢着笑容。看来喜悦的力量真是强大，件件事令自己开心。

下午练字时，我就在想象，我的字会越写越漂亮，有了这样的心理，练字也开心了，字真得如自己想象的好起来了。

我在想，每天坚持写文章，每天1000字，10天10000字，一年就能写30多万字，这样累计起来，写个几年自己会变成什么样子。

每天坚持练字，写个五六年，结果想想都令自己开心呢。

做自己喜欢做的事，时间会给你最美的风景。

对自己接纳，赞扬，爱自己。对别人感恩，欣赏。

我的生活我作主（晴 一）