瑜伽,打卡

作者: 似曾相识a | 来源:发表于2021-11-01 21:16 被阅读0次

前一段时间,因为婆婆生病,原本下班后的瑜伽课只能暂停。刚开始暂停那段时间,也曾想在家里自己找时间再练习,反正家里也有瑜伽装备:一套瑜伽垫,瑜伽轮,瑜伽砖,瑜伽服也有好几件。可惜,离开了瑜伽馆,离开了老师的督导和同学们相互坚持的鼓励,想要靠自主练习瑜伽,于我而言,简直难于上青天。

每天下班照顾婆婆,晚上就觉得很累了,对自己说:明天再练习吧!或者看看微信计步:今天已经走一万多步了,明天再说吧!就这样一拖再拖,竟然连瑜伽垫都不曾打开过。看来,终究还是自律性不够。突然就明白了瑜伽老师那句话:“瑜伽,难在开始,贵在坚持。”也就理解了那些办了瑜伽卡健身卡的人,虎头蛇尾,有了开始,却没有了坚持。

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婆婆的身体最近好多了,自己觉得,也该恢复瑜伽课了。否则,这瑜伽很难开始,更谈不上坚持。虽然还是不能保证一周七天天天不缺课,那就把目标锁定在每周上三至四节瑜伽课。于是,在先生不值班的时候,自己下了班就去瑜伽馆,开启瑜伽模式。每次课前,都到小群里打个卡,目的并不是为了炫耀开始瑜伽(其实瑜伽和跑步,游泳,广场舞一样,不过就是一种锻炼身体的方式而已),而是为了督导自己,不要半途而废,一定要坚持下去!

每次停课之后再开启瑜伽之路,都有有近两周的时间,是很痛苦的。因为停课,“武功荒废”了,筋骨都回到没练瑜伽之前的状态,要重新开始拉伸,增加核心力量练习。每一次,都是汗流浃背,瑜伽拉筋时候的疼痛感,核心瑜伽后的浑身酸痛,都要重新体验一遍。好在基本功还在,起码腹式呼吸配合基本体式还都记得,咬牙坚持两周之后,再锻炼基本就会越来越舒服了。

自律真的是一件很难的事情,很难的事情当然就不容易做到。很多人都有足够的智慧,足够的才华,却往往都输在了不能坚持。学习如此,工作如此,创业如此,健身如此。大概写文也是这样吧,如果不能坚持不断地写,想有所成,那只能是一种幻想而已。

以前看过一幅漫画:一个人在挖井,挖了很多地方,都没有挖到水源。有几处,明明再坚持挖几下,就成了。但他都放弃了,于是断定:这里的地下没有水。

还有人说:可不相信什么“坚持就是胜利”,因为曾经努力过了,也没有达到预期目标啊。至于别人的成就,那是运气太好,或者资源太好,或者背景太好,反正就是和努力无关。

“条条大路通罗马”,有人就生在罗马,所以坐火箭也追不上的。但不是所有人都生在罗马,也不是每个人都有所谓的“背景”和“资源”。相同的起点,有人进,有人退,归根结底,有运气的成分,也有选择的成分。但不可否认,那些进步者背后的努力和汗水,不计其数。没有达到目标的人呢?也许就如同漫画里的那个挖井人,缺少一点点努力和坚持吧!

瑜伽继续,坚持打卡。写字也是继续。至于是否达标,那就看如何界定目标。瑜伽目标:达到锻炼身体的目的即可。写字目标:能够很顺畅地记录生活,抒发情感,我手写我心即可。至于坚持努力之后,是否还会有更多的收获,那就顺其自然吧!

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