1.钱，只能分给那些通过自己努力能改变结果的人。每个人都得对自己直接能改变的结果负责。
2.爱好本身不产生动力，做爱好的事情，由此产生乐趣，进而分泌多巴胺、内酚酞，从而有了愉悦感。
3.读懂每个人的爱好，把合适的人放在适合的位置，让他们干自己喜欢的事。
4.承担超出个人能力范围15%左右的事情，能产生最高的效率。就是说挑战性的任务最好有85%的熟悉度，这样才能达到最佳成长效果。
4.日常保持极为愉悦的精神状态要在多个方面努力：第一，在不受伤的前提下，多运动，且多样化的运动；第二，足够冷酷，对现实和自己足够诚实；未雨绸缪，提前把任何潜在的麻烦，以及导致精神压力的事控制在可承受范围内。第三，探索未知的领域。
5.责任感让人愿意把每件事当成自己的事来做，全情投入，勇于担责；让人愿意一个人扛住压力，扛住羞辱，哪怕再艰难，也要能咬牙站起来。
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本文标题：爱好是自己给自己的精神奖励
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