1、无论在哪把我撒下，我都能成为一颗火种，点亮星辰。
2、人若没有谦卑之心，慈悲胸怀，眼光永远盯着自己的一亩三分地，这样是很难得到真正的幸福的。真正的幸福来自对他人的付出，而不是收获。
3、人生在世，要想活得开心，最重要的是要“自洽”。自洽，也就是要懂得自圆其说，懂得在当下无法改变的环境中，仍然创造出一愉悦氛围，让自己感受到快乐、幸福。
天天抱怨的人，也可以活得很好，但他们容易身在福中而不知福；懂得自洽的人，他们有一套评判自己的方法和标准，有一套属于自己的逻辑和框架。在这套框架中，人们总能找到自己的定位，从而总能使自己保持一颗平常心，一颗快乐的心。
4、把对别人的“高要求”用在自己身上，把对自己的“低标准”用在别人身上，生活会过得轻松许多。
5、别以为生活中出现的每个人都是好人，别以为是亲人就得对自己好，别以为爱人就得百分百满足你的要求，理解了这三点，烦恼会减少很多。
6、当你觉得痛苦的时候，如果你不是走在成长的道路上，那你必然是在浪费时间。如何识别自己是走在哪条道路上呢？
试着多问自己，做这件事对自己的工作、家庭、个人成长有没有用，而不是问自己“快不快乐”。
7、快乐时，你觉得天上的星星都在对你微笑，路灯也像家里晕黄色的灯光一样温暖；郁闷时，只觉得全天下的人都欠了你的。其实，全天下的人没有变，路灯没有变，头顶上的星星还是那些星星，只是你“变”了。
所以，想要获得快乐或更多有意义的快乐，你首先要改变的是自己。
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