樊登读书践行笔记Day3——《终结拖延症》完成好过完美
《终结拖延症》的作者威廉·克瑙斯(William Knaus)是美国著名心理治疗专家；拥有超过30年的心理治疗经验；其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。
这是本简单易懂，听起来很轻松的书。
樊登读书践行笔记Day3——《终结拖延症》完成好过完美
听这本书时不禁想起自己犯过的拖延症，考驾照从考科目一开始计算有三年的期限，在三年内取得驾照，否则要重新报考。我就是用足了三年，把驾校都拖黄了……理由各种各样，夏天太热，冬天路滑，工作忙没有时间，练车地方太远，现在想想真是汗颜，潜意识里就是不想开车。
书中提到两句经典的话，一是“绝大多数人的目标是尽量不动脑子地生活”，二是完成好过完美。
每个人都会拖延，不要给自己贴上“拖延症”的标签，拖延行为不等于拖延症，也不要给别人贴“拖延症”标签。以后叫孩子起床不说她“磨磨蹭蹭”，换种说法例如“今天比昨天速度快哦”。
书中细分析了产生拖延症的原因，也列举了好多战胜拖延症的方法，我觉得两步就行：合理安排和立即行动。
把背包扔过墙，设定目标，离开舒适区！
《终结拖延症》的作者威廉·克瑙斯(William Knaus)是美国著名心理治疗专家；拥有超过30年的心理...
听了樊登读书会的《终结拖延症》一本书。 1.一天做6件有意义的事 2.完成好过完美 认知（觉察的手法）方法 ： ...
完成，好过完美. ——-Facebook 今天读了《终结拖延症》的部分章节，了解到拖...
拖延症就是把重要的和有时限的事情，推到其他时间去做的不好习惯。 无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕...
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20190309 周六 起床 6：30 京郊温泉酒店 1.学习 听樊登读书《终结拖延症》+《反脆弱》 2.副业...
数据显示，25%的人患有拖延症，这个比例注意是拖延症，而不是拖延行为。如果说到拖延行为，以及对这个行为的不...
差不多复杂出来，复杂拖延是来自于比较复杂的心理学的，就是这个这个东西可能跟你的心理疾病有关系，可能跟你同年受的经历...
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