779.白熊效应的启示一一正向暗示更管用

        1987年，哈佛大学心理学家丹尼尔·韦格纳做过一个简单的实验。

        他把参与者分成2组。第一组，在5分钟内不能去想白熊；第二组，可以想任何东西，包括白熊。

        实验中，只要想到白熊，就按一次铃，以此来测量他们想起白熊的次数。结果，被禁止想白熊的一组，按铃次数最多，这就是著名的“白熊实验”。

        所发生现象就是“白熊效应”：越是想忘记，越是会记住；越是阻止，越容易发生。同理，在育儿上，我们越不让孩子做一件事，他们越是喜欢对着干、唱反调。

        当你对孩子说「不许大吼大叫！」，孩子就会「叫得更大声」；

        当你对孩子说「不许吃零食」，孩子就会「偷着吃」；

        当你对孩子说「不许看电视！」，孩子就会「看得更入迷」；

        不行、不要、不许，这些对话模式，很容易触发白熊效应：

        我们禁止的语言越强烈，孩子感受到的愿望回响也会更强烈。

        打击、否定的话其实是一种负面的心理暗示。

        有好奇心的孩子，面对这样的暗示，很难不去验证一下这样做的后果。

        我们与其一味地阻止，给孩子负面暗示，不如给孩子正向、积极的正面指令。

        当孩子接收到积极的指令，孩子就会相信，并且努力成为那个美好的样子，也更容易积极面向世界、满身活力、热情微笑。

        所以，永远不要小看“暗示”的强大力量。