文|曲娅菲
不得不说，我们每天都会深陷一段时间的焦虑之中，它可能来自于你近期的生活稳定性受到了影响，也可能来自于对远期规划实现的不确定性，通过近期疫情的思考。
我觉得解决它的方法之一还是回归当下，只有你直面它，才能找到引起你焦虑不安的真实的原因，才能对症下药。
焦虑不是一个人的，它是人类命运共同体，穷人焦虑，富人也焦虑，男人焦虑，女人也焦虑，小孩焦虑，老人也焦虑，所以我们要学会与焦虑共生。
近期受疫情影响，刚开始我也很焦虑，但是业余时间学习了一些心理学课程，我反而觉得如果选择正视它，你会发现它也是能推动你前进的加速器呢。
你如果一点不焦虑，就容易安于现状，从而自我满足，活在自己营造的舒适圈，那么与外界连接的少了，再去适应它就会不太适应。
相反如果你选择每天正念然后与焦虑共处，把焦虑分类，设定成近期和远期的目标加以克服它，你就会越来越适应它，才能真正体会到活在当下。
我们看似波澜壮阔的一生，实则既漫长也稍纵即逝。所以活在当下是一种非常重要和宝贵的生命体验。
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关于作者:
85后的职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享一下对于生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。
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