“抑郁症”最近一段时间受到了大家的关注，很多人以为只有抑郁了，才需要看心理医生，做心理咨询。其实“抑郁”只是心理压力的表现之一，现在人的心理压力主要来自于三个方面：情绪压力，关系压力和个人成长压力。
情绪压力表现为：空虚、抑郁、焦虑、狂躁、失控
关系压力来自于：原生家庭、亲密关系、亲子关系、职场关系
个人成长压力来自于：自卑、自我探索
每个人在不同的年龄阶段和生活状态下都会产生不同的心理压力，我们需要经常关注自己的心理变化，自我调整或求助心理咨询师，因为长期没有改善的压力最终会导致严重的心理问题，有些甚至会带来身体疾病，需要及时的疏导、排解，才能更好的去工作和生活！
祝大家2019，平安、健康、喜乐！
我是你的私人心理顾问——语盈
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