2019年2月20日，晴
今日体重：59.3kg
早起运动：5点起床，跑步10公里
今日饮食：
早餐：2鸽子汤两碗，馒头一个
中餐：绿豆汤两碗、米饭+菜一碗面
晚餐：手擀面一盘
加餐：红酒3杯，水果若干
下午下班后，几个老师一起聊天决定明天开始学跳舞！回家本想看会书的，结果聊天聊了好久，晚上闺蜜来操场运动，回家后刚好我烤的鸡翅熟了，一言不合就开了一瓶酒！哎，冲动果然是魔鬼！
打完卡早点睡，明天陪儿子跑步，然后去医院！
2019年2月20日，晴
今日体重：59.3kg
早起运动：5点起床，跑步10公里
今日饮食：
早餐：2鸽子汤两碗，馒头一个
中餐：绿豆汤两碗、米饭+菜一碗面
晚餐：手擀面一盘
加餐：红酒3杯，水果若干
下午下班后，几个老师一起聊天决定明天开始学跳舞！回家本想看会书的，结果聊天聊了好久，晚上闺蜜来操场运动，回家后刚好我烤的鸡翅熟了，一言不合就开了一瓶酒！哎，冲动果然是魔鬼！
打完卡早点睡，明天陪儿子跑步，然后去医院！
减肥第四十一天2020.10.24 今天周六不用那么早起来，不过社区有活动，也不能睡太晚。我是七点多起来的，蒸...
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无运动的一周 早 牛奶 香蕉 麦片*3 牛油果半个 中午 代餐粥 鸡蛋*2 麦片*2 西红柿一个 下午 大杯拿铁 ...
今日体重刷新最低记录，早上空腹体重74kg，累计减重16.8斤，今天拍了照片 41天时间，我的体重回到12年前，不...
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我是仙人掌，用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步，这是我的第41篇感恩日记。 2019.11.2 41/365...
今天是减肥第41天 起床：0554 就寝：2150 天气：阴 心情：不错 体重：107.1 体脂：25.1% 减肥...
减肥日记
本文标题：减肥日记41
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gisjyqtx.html
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