2018-11-2晨间日记-卓越强迫症

今天是什么日子

起床：6:00

就寝：23:00

天气：雾霾

心情：平静

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：背单词，心理课

学习·信息·阅读

卓越强迫症：可表达为“不优秀，不配活”。 在婴儿心中，真正的渴求是“全能”与“完美”。完美是一种幻觉，而全能感还有一种幻觉是——我可以创造一个世界。

行动困难症：想法多，但行动很难。这有两个常见而又并不容易觉知到的原因：一，婴儿只是提供想法，妈妈负责完成；二，我是完美的，我一动念头世界就该照我的意愿转，世界不这么做时，我就崩溃没辙想死了，常见于很多严重的拖延症。

健康·饮食·锻炼

冥想20分钟，散步一小时

人际·家人·朋友

引导和鼓励孩子对写作素材的收集，这能让他更敏锐的发现生活中的喜怒哀乐，也能让他的动笔能力增强，顺便还能把作文水平提高。

工作·思考

持续的与潜在客户沟通。这种毅力，本身就能提现专业。