《晨间日记的奇迹》第一、二章

晨间日记，这个名词听起来是不是有一种强迫症的感觉？对于我来说，是的。因为首先我不是一个有早起习惯的人，我的早晨都是在打仗一样的节奏开始的。更何况，还需要早上写日记，我真的办不到啊！所以：如果要写晨间日记，一定匹配早起习惯，才可能会有收获。

我在5年前曾经阅读过《晨间日记的奇迹》，并且热血沸腾的按照里面的要求坚持了一个礼拜，结果无疾而终。现在看来，仔细分析当时为什么没有坚持好晨间日记，原因有三个：第一，当时对于里面的理念并没有发自内心的认同，只是一味的随波逐流，想当然的认为：很多牛人推荐这本书好，并且都有效果和进步，那我如果践行了，我也会有进步。第二，我没有早起习惯，每天的晨间日记要么就是没完成，要么就是敷衍了事为了应付，完成晨间日记的效果是不好的。第三，很久以来，我已经养成了“今日事、今日毕”、“事不过夜”的习惯，第二天早上起来写日记，老是觉得自己是偷偷起来补作业的感觉。

晨间日记一定比晚间日记好？

今天又再次读到这篇文章，这段有关晨间日记比晚间日记更好的描述实在没能打动和说服我。

晨间日记不见得一定就是最好的，那我们怎么做？

日记是什么？对于我来说，日记一般由三个部分组成。首先是回顾和反思，通过记录一天以来的行动和实践，反思自己有哪些做得好，哪些做得不好？自身有哪些应该去改进和加强的地方，第二部分是情绪宣泄的出口，既可以是郁闷忧伤的排解通道，也可以是激励安慰的催化剂。第三部分是第二天的计划安排，尤其是按照重要程度的顺序，理清应该完成的三件最重要的事情。

这三个方面内容对于和自己真诚对话、帮助个人成长实在是必须的。所以这个功课是我必须应该完成的重要作业。我在早晨完成的效果不好，那我可以通过合理规划安排好自己的时间去完成他。比如拿自己作比方，我的精力好的时段是晚上9、10点。我可以在这段时间静下来，写夜间日记，复盘一天的事情和行动，抒发自己的情绪，并且一定会理清第二天应该完成的三个最重要的事情。这样，我第二天早晨起床之后，我才会有一个整装待发的状态信心满满的去应付一个打仗一样的早晨和一天的工作，在第二天早晨开车途中，或者准备开工之前，再次小小回顾一下昨夜的日记内容，能更好的调整心态和明细一天的行动重点，这样的方式其实才更适合目前的我。

“不管白猫、黑猫，能逮住耗子的就是好猫“，通过《晨间日记的奇迹》的阅读，汲取精华，反思我们行动，你也可以，亲手为自己量身定做属于自己的日记，因为只有你才最了解你自己。