现在每次翻转,我还是兼顾的角度过多,又没有真正流程化,所以就没办法在一个点上认真发力,经常一个事件翻转很久,每条都翻,点很多,翻得动但是没有那种彻底的清晰。
我感觉和我最近的状态,没找到真正的因,还是有关系。下一步还要再细化这个,继续找因。只有找到真正的因这个钥匙,才会所向披靡。对信念战无不胜攻无不克。
应对:
1.流程化。释放觉察之后,定一条当下最有感觉的信念翻。不要兼顾所有信念。
2.翻转角度,用表格做出来。一条一条对着问。固定化,要不总是哪个有感觉问哪个。
3.进核心心碎中找到对应的感觉的因,也翻一遍。
网友评论