美文网首页素食美食
纯素奶油蘑菇汤

纯素奶油蘑菇汤

作者: JotDeva晨 | 来源:发表于2019-01-27 13:44 被阅读18次

    吃素前我是个甜品控,特别钟情于奶油:奶酪、芝士类的食物。

    昨天回家,爸爸给我几个口菇,于是做了道纯素奶油汤。亲测巨好吃,特此分享~

    食材:口蘑 4个,洋葱1/4个,面粉 20克,植物燕麦奶300ml,黑胡椒粉,盐巴,姜黄粉。

    制作步骤:

    1.口菇洗净后切碎成丁,备用。

    2.洋葱切碎成丁,锅热倒少许油,将洋葱炒香后盛出来备用。

    3.不用洗锅,直接再倒少许油,放面粉,中火炒至面粉发黄。

    (这里用面粉代替淡奶油,更健康,同时增加粘稠度)

    4.面粉炒黄后加入植物奶牛奶、口蘑丁、洋葱丁,煮开后转小火慢炖。

    (期间不断翻拌,防止沾底,煮5分钟左右即可出锅,出锅前撒盐巴、四次瓶装黑胡椒粉和一次姜黄粉)

    补充:

    1.喜欢稀的就煮短一点时间,喜欢厚的多煮一会。

    2.虽然纯素但依然做出了奶油味,从健康角度完胜市面上同款。可以在这个基础上自己变更食材。

    3.最好选择不粘锅来做,不会糊底。

    4.如果喜欢吃那种面疙瘩,面粉可以不用搅的特别散,吃起来更有口感。

    纯素奶油蘑菇汤

    相关文章

      网友评论

        本文标题:纯素奶油蘑菇汤

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gjigjqtx.html