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吾浩然之气的心理能量

吾浩然之气的心理能量

作者: xiao村菇 | 来源:发表于2018-12-06 20:41 被阅读6次

本周1/6话题是怎样提高自己的心理能量?

白帽思考:客观描述事实。

一、心理精神能量的特征

1.只存在于内心,储存于大脑中能量;

2.与体能一样,会消耗,甚至耗尽。但与体能不同的是,心理精神能量不能自动恢复, 必须主动重新获得;

3.与情绪的关联紧密;

4.与气质、性格和能力的关系不密切;

5.仅限于心理学范畴,远离神秘主义和不可知论,是一个科学的概念。

心理精神能量目前暂不能用物理学和医学的方法测量。但是,许多研究表明,“个体作出情绪反应时呼吸、心率、血压、血管容积、皮肤电反应、脑电反应及内外分泌腺反应均会发生变化。(《普通心理学》)” 随着现代科学的发展,心理精神能量会从目前“假设性”的概念成为“客观存在”的能量形式。

孟子说:“我善养吾浩然之气。”他的学生问,什么是浩然之气?孟子说:“难言也。” 浩然之气的神秘主义成分使得解释繁多。从心理学角度分析,浩然之气就是心理精神能量强大的状态。

鲁迅先生说:“真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。” 这样的猛士心理精神能量强大。“直面”,而不是逃避,展现了人的伟大精神。

二、心理精神能量与情绪的关联紧密,并只经由恐惧、悲痛、焦虑、忧郁等情绪消耗。

举例:1、一转头,看见一只老虎。

驯兽师的情绪反应:平静,不消耗心理精神能量;学者的情绪反应:巨大的恐惧(表现为心率上升,呼吸急促,肾上腺素分泌增加,交感神经兴奋等等),心理精神能量消耗巨大 。

2、明天要考试,通不过,解聘。

驯兽师的情绪反应:焦虑异常,心理精神能量消耗大;学者的情绪反应:平静,不消耗心理精神能量。

斯宾诺莎曾说:“懵懂无知的人不仅由于外界的各种因素而焦躁不安,以致永不得享受心灵的宁静;他还对神和万事都懵懂无知,若不痛苦,便无法生活,真正不痛苦时,也就不存在了。有智慧的人,在他被认为有智慧的范围内,心神泰然,还由于意识到神、万物和自我,因具有某种永远的必然性而时刻存在,由此得以安享心灵的宁静。”(《伦理学》)

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