第一部分 你身上的科学
第一章 量子状态的你（部分节选）
早期的物理学家们将世界分为物质与精神两大部分，后来又分为物质与能量。而不管是前者还是后者，其中的两部分都被认为是完全独立于彼此的……虽然事实并非如此！然而，这种精神/物质二元论形成了人类早期的世界观——即现实基本上是早已确定的，人们能用自己的行为来改变的东西委实少得可怜。
过去的理念我们不再赘述，还是快进到对当前理念的理解上来吧——我们是一个巨大的、无形的能量场的一部分，这个能量场中包含着所有可能的现实，并且能够回应我们的意念和感受。就像今天的科学家们正致力于探索意识与物质的关系一样，我们也渴望在生活中做同样的事情。所以，我们会这样问自己：我可以用自己的意识来创造属于自己的现实吗？如果答案是肯定的，那这是否是一种我们可以学习的技巧，我们是否可以借助它来变成自己想要的样子，创造自己想要的生活呢？
让我们面对这样的事实：每个人都不完美。不管想改变的是生理自我、情绪自我还是精神自我，我们都怀着同样的希望：让生活变成最理想的版本——变成那个我们希望成为、也相信能够成为的自己。当我们站在镜子前面，看着腰间的赘肉时，我们看到的不只是里面那个有点过于肥胖的形象。根据每一天心情的不同，镜子里的形象在我们眼中也会有不同的版本，某一天的自己可能看起来更健美，而另一天的自己可能看起来更肥胖。那么，哪一个形象才是真实的呢？
当我们夜晚躺在床上回顾过去的这一天，问自己有没有努力去做一个宽容、冷静的人时，脑海中闪现的形象，肯定不只是那个因为孩子哭闹而狠狠批评他，但随即又迅速满足他的要求的父亲或母亲。我们想象中的自我形象可能是像绞刑架上的圣徒那样，有着无限的耐心；也有可能像邪恶的魔鬼那样，肆意伤害孩子的自尊。那么，哪一个形象是真实的呢？
答案是：它们都是真实的——不只是这些极端的形象，还包括处于正面到负面两个极端之间的无限个形象。怎么会这样呢？为了帮助你更好地理解为什么这些自我全都是真实的，我不得不将你对现实本质的过时理解统统打碎，代之以全新的认知。
这听起来像是一项宏伟大业，在某些方面也的确如此。不过我还知道，你之所以会被这本书吸引，最可能的原因就是，你过去为了让生活——在生理、情绪或精神方面——发生持久改变所做的努力并没有达到理想效果。为什么这些努力失败了呢？其中最关键的原因是你的信念，即生活为什么是这个样子的，其他的只是细枝末节，包括你自认为在意志、时间、勇气或想象力等方面的不足。
为了改变，我们必须逐渐对自我、对这个世界有着全新的理解，这样才能接纳新的知识，产生新的体验。这一点永远不会改变。
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