看饮食术的学习总结归纳：
1，多吃豆类，豆腐豆浆、毛豆蚕豆荷兰豆、小豆干豆。
2，多吃各类蔬菜，远离农药。
3，多走坡路，马拉松贫血。
4，活到老工作到老，家务练体，做饭练脑。
5，有被需要的感觉，拥有人生价值、乐于助人。
6，体检要彻底，内窥镜胃和肠、CT胸和腹、MRI大脑。
7，七分饱，少食多餐、细嚼慢咽，认真咀嚼每一口。
8，葡萄酒可以喝，干白瘦身；可以降低血糖，抗氧化
9，70%以上的巧克力抗衰老，每天25克，其中富含钙、锌，镁 、铁等；抗氧化和降血压。
10，选择信得过的医生，庸医有危险。
曾经有过一个关于人类长寿原因的研究，研究结果按照影响程度从大到小列出来了十条因素。定时锻炼意外地排在榜单之尾。 戒...
自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。...
自然入睡者—长寿，腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿，心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿，少思寡欲者—长寿。知足常...
落日余晖 流云图 飞鸟流云图 长寿桃采摘园 长寿桃采摘园 长寿桃采摘园 长寿桃采摘园 长寿桃采摘园 长寿桃采摘园 ...
原来长寿这么简单！（最好背下来。） 自然入睡者——长寿 腹中食少者——长寿 心中事少者——长寿 浪漫乐观者——长寿...
长寿花，花长寿。
肺活量大——人越长寿 体重适宜——人越长寿 握力越大——人越长寿 用脑越多 人越长寿 想的越开——人越长寿 心态越...
肺活量大——人越长寿 体重适宜——人越长寿 握力越大——人越长寿 用脑越多 人越长寿 想的越开——人越长寿 心态越...
长寿花的花语及含义 长寿安康 长寿花，听名字就带有祝福别人健康长寿，福泽绵长的感觉。其实它之所以叫做长寿花，主要是...
保险法第十条第一款 保险法第十条第二款 保险法第十条第三款
本文标题：长寿十条
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