高度敏感者是一种人格。
每五个人中，就有一位是高度敏感者。
如果用一种动物来形容他们，那就是“猫”。
他们天生感知丰富、心思细腻、共情能力强。
敏感是一把双刃剑。
可能曾让你苦恼，却又让你拥有了神奇的能力。
根据高度敏感者的特点
有学者总结了几种最适合高敏者的职业：
1.商业规划类，做个老板
他们思考问题面面俱到，
危机管理能力强，做事谨慎，追求完美。
在行动之前，他们往往反复思考。
这种深度思考的能力，
会让他们把事情看的更加清晰透彻。
因此，他们较为适合从事商业管理方向的职业。
2.艺术创作类，发挥灵感
多姿多彩的内心世界，和高度的敏感性，
使他们具备了比常人更丰富的想象力和创造力。
高敏者对美和艺术有更敏锐的感知力，
所以，他们天生适合艺术创作类的工作。
比如：设计师、作家、画家、音乐舞蹈家、电影行业等等
3.科学研发类，从事学术
高敏者思想有深度，
喜欢独立思考，
习惯向内心深处寻求力量。
所以，他们适合从事研发，科研类的学术工作。
4.社会公益类，帮助他人
敏感的人擅长体察他人的情绪变化和情感状态，
因此，他们拥有很强的共情能力和同理心，
他们往往善解人意、高情商，容易走进对方内心。
所以，他们适合需要关爱、沟通类的工作。
比如：护士、社会工作者、心理咨询师、教师、义工。
但因为高度敏感者具有很强的共情能力和感知力，
他们很容易承受过多的外界刺激，受他人情绪影响。
那么应该怎样处理这些“情绪垃圾”，让生活变得更好呢？
1.留一些时间和自己相处
给自己一些独处的空间，处理过度承载的情绪。
专门留一些时间，做你喜欢的事。
可以是插花，可以是做陶艺，甚至是发呆。
这些事情只要你喜欢就可以，无关其他。
2.找到属于自己的宣泄压力的方法
比如：写日记、听音乐
或者进行一些户外运动
也可以通过充足的睡眠，来使身体得到休息和放松。
3.控制感受到的刺激数量
比如：控制每天的信息摄入量，减少过多的人际交往，
以免自己过多的感受到他人的情绪。
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