精神鸦片一词出自马克思于1842年《黑格尔法哲学批判纲要》一文，他认为宗教是人民的精神鸦片。
精神鸦片可以解释为一种长期的依赖性，这是一种可以麻醉人的意志的东西。如不良的网络游戏,不良传媒和舆论导向等等,都能把人引导上歧路中去。他把人带入一种虚幻世界，迷失了理智，正常的思维和健康的思想。远离现实世界，轻者会出现神经错乱，精神失常，重者会做出有悖于常理、坑人害人害己的事情，最终走上灭亡的道路。就像鸦片的作用一样。
如何才能远离精神鸦片？
1.远离源头，从“精神鸦片”的传播源头和传播途径进行隔离。目前传播的媒介主要以电子产品为主，通过管理自己的电子产品，设定合理的使用范围，有效的减少接触“精神鸦片”。另外通过可以切断源头，通过卸载游戏APP等方式，远离“精神鸦片”。
2.明确的目标，容易迷失，很大程度上是因为没现实目标，设计明确的清晰的目标去行动，就不会迷失方向和理智。
3.学会独处，很多人一旦停下来以后就开始害怕、无助、恐惧，所以他们不得不找点事做，学会独处，放空自己，让自己回到一个自然状态，减少对精神的依赖。静坐是一个不错的选择。
想要远离“精神鸦片”不仅要如何去克制和改变自己，更要知道改变之后你如何生活，去改变生活的本质。
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