听过很道理，仍旧过不好这一生，深思其中的缘由，听过未必懂得，很多时候只是听了，却未能吸收为自己所用有，只是得意自己又明白了一个大道理。
人的一生就是在打破和重塑，而我们所经历过的事情，便构成我们的样子，巨婴国，一群长不大的人，怎样让自己听过很多大道理，改变自己的一生。落脚点便是计划和执行。
每个人都有很多事情想去做，但是细细划分，无非以下几类：第一类：放你轻松愉快的事情，比如购物，看电影，心情不好，出去吃个火锅。 第二类：一些不得不做的事情，个人的工作。 第三类。个人提升，比如大学考个证，中间可因为要复习准备，可能要放弃出去逛街，打游戏的时间，第四类事情，自己喜欢的事情，业余的爱好，比如跑步，大打篮球，弹吉他，这样的一些技能，发展兴趣爱好，锻炼了体魄，，这四类类事情可能有所交叉，有的人将爱好作为自己的职业，这样工作便不算他的第二类，爱好与工作兼得，收获自己的快乐。
明确自己的四类事情，最好用笔写下来，看看你的时间都去哪儿，然后重新调整你的时间安排。第一类吃喝玩乐，是最没有持久效力的活动，带给人短时间的快乐，因此需要控制第一类时间，但人不是机器，需要吃喝玩乐，把握其度，让自己更好的去享受生活，在一个项目过后，奖励自己的一顿大餐，一件漂亮的衣服，一场说走就走的旅行。第二类事情更多的是本职工作，可能还不是想不干就不干的，自由是想不做啥就不做啥，不是想做啥就做啥，转变个人心态，积极发现事情中的快乐，从第二类事情获取更多的快乐。 第三类事情对个人的长远展更有利，暂时牺牲一些，未尝不可，但是这类事情可能会使人不舒服，看着别人愉快的玩耍，你还在苦逼的备战，想想明天吧,你的今天，决定你的明天，第四类事情穿插在生活中，发展你的个人爱好，拓展个人的技能，消除疲惫。在《高效能人士的七个习惯》中将事情根据 重要程度，紧急程度，分为以下四类事情
重要紧急 重要不紧急
不重要紧急 不重要不紧急
我们无论将事情怎样分类，都是为了更好的执行，但是事情太多，不知所错，大脑乱哄哄的，请不要高估你的大脑，你事情罗列出来，相信当你写完，你的大脑轻松了很多，然后将事情分类。 例如我们提到第三类事情，往往重要但不紧急，时间已经确定了，按步就搬的执行就好了，但是要抵制诱惑，抵制拖延，很多时候拖延，导致计划流产，看清拖延的现状，寻找根本原因，执行下去。你也许会说，谁不知道这个考试重要，但是我做不到，我就想出去玩，谁也不能一口吃个大胖子，没有什么捷径，你付出未必成功，放弃注定失败，怎样对抗拖延，让听过很多大道理的人，过好这一生，
《拖延心理学》提到了一系列方法，让我们面对自己的，看清自己，从而做出改变
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