只做简单的事

我觉得想培养一个好习惯，相比意志力来说，简单的方法更重要。

比如，都说山药健脾胃，要多吃。每天蒸一段吃吧，感觉我坚持不了三天。那山药粉吧，每天泡一杯喝，更容易坚持。

据说骨碎补利于生发，每次洗头之前先煮一锅水。我只试了一次，就放弃了。梳头发吧，看电视剧时候就顺手了。可能效果不明显，但更能融入生活。

所以不用高喊我要大干一场，如何如何的，最后不了了之。简单的事，细水长流的坚持，有一天也会变得闪闪发光。