图文/喜悦
知道自己的方式有两种：一种是——直接立即地知道，这是正确的方式。
错误的方式，是通过别人，通过别人所说的话知道你自己。
如果你不知道你自己，他们怎么能够知道你？他们离得非常远，你是要去知道你自己最近的人。——《当鞋子合脚时》
看到这段话的时候，知道很多年都不认识自己，都是在听别人说，这个人如何如何。是靠别人的话语来定义自己的。
当别人说自己很孝顺的时候，就会一直做着很孝顺的事情。
当别人说自己很能干的时候，就会一直做着让别人觉得很能干，很了不起的事情。
当别人说自己很懂事的时候，就会一直做着很懂事的事情。
当别人说自己很努力的时候，就会一直很努力，很上进。
当别人说自己很要强的时候，也会一直很要强，绝不示弱。
而当别人说出一些自己问题的时候，比如说自己虚荣、爱面子、外强中干、情感不专一、不知足……内心就会觉得委屈，觉得自己不是这样的人。
一直活在别人的话语里，别人在定义着自己，指导着自己的生命。自己的独一无二，自己的真实完全被掩盖了起来。
自己所认为的自己，只不过是一个虚假的自我。的确是如此的。
因为在活那个虚假的自我，所以当自己真实的部分被呈现的时候，会很难接受自己的这个很不堪的部分。
所以，那是一个分裂的状态，而不是一个完整的合一的状态，完全活在自我里。
开始觉得自己“独一无二”是从认识自己开始的，在与别人的互动中，看见自己的一举一动，看见自己内在的一切起心动念。
啊哈，原来这才是真正的自己。自私，吝啬，嫉妒，对抗，评判，虚荣，懒惰，炫耀、自夸……
这些部分被看见了，的确觉得“羞耻”，可是就连这样的“胆怯”，“颤抖”也被发现了，这也是生命最真实的部分哈。
这个时候，才看见自己生命的完整，从别人的话语里脱离了出来。你说我好，是因为你没有看到我不好的一面。你说我不好，是因为你没有看到我好的一面，你能看见我多少呢。
我都不知道我自己，你又怎么能够知道我呢。
这是一个重大的反转 与发现。尽管这个反转与发现发生的很晚很晚。
第一次开始接纳自己的自私、贪婪、吝啬，嫉妒，那真的是很酷的感觉
好像再说“我就是要这样”，你能把我怎么样。原来这些话是自己早就想说但被自己的“好人”思想给压制起来的东西。
自己的不好，绝对不能暴露给任何人看，让任何人知道，那样我就完蛋了。
可是那样的隐藏，始终让自己觉得惶惶不安，让自己不踏实，让自己一直想要活别人眼中的好，很累，很辛苦，很想吐。
是的，接纳自己生命的完整性，它没有什么了不起，却让我们内心开始踏实，开始觉得不那么分裂，那个整合甚至带来了更深的理解，对自己，对他人的理解。带来了更深的接纳，对自己，对他人的接纳。
直接地，立即地认识自己。在这个当下。
自我，靠别人的话“喂养”。别人说自己好，或者说自己不好的时候，都在喂养那个自我。
真实的自己，靠自己的“觉知”喂养，不断不断地觉知每个当下的自己，让自己活在觉知里，慢慢地会看见自己独一无二的生命之美——那是生命的结晶。
……
——#内在探索#回归自己
网友评论