今天在人民日报上看到停止内耗的9个方式，真是非常受益。
1.灵活应变
曾仕强老师曾讲：“总是恪守规矩的人，很难成事的”。因为很多时候，要学会随圆就方，随机应变。
鲁迅先生的名言也印证了这一点——“世界上本没有路，走的人多了就成了路。”
2.放平心态
这个其实非常重要，我们要有一颗平常心，不要患得患失。
3.坚定心绪
不要反复纠结自己的决定，那只能是一种浪费，决定的事就坚定地走下去。
4.学会拒绝
帮别人忙是情分，不帮忙是本分，没有必要为了帮助别人而让自己很辛苦。
5.自我肯定
要自信，要牢牢记住李白的那句诗——“天生我材必有用。”
6.释放压力
就像大禹治水，重要的是“疏”而不是“堵”，释放压力才能保持情绪的稳定、心理的健康。
7.说做就做
拖延不但影响了我们的心情，也破坏了做事的快乐。行动才是人生最好的解药。
8.勇于改变
对现状不满意就努力去打破它、改变它，犹豫的时候就想一想凤凰涅槃吧。
9.正视错误
“人非圣贤，孰能无过。”找到错误的原因，改正它就好了。
今天在人民日报上看到停止内耗的9个方式，真是非常受益。 1.灵活应变 曾仕强老师曾讲：“总是恪守规矩的人，很难成事...
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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本文标题：停止内耗的方式
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