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压力管理与心理调试

压力管理与心理调试

作者: 俨容 | 来源:发表于2019-03-29 16:24 被阅读0次

        这是浙大的虞瑾教授的专题讲座。

        她先是讲述了，因为自己面对两位历史名人，秋瑾和虞姬，有压力，尤其自己又特别崇拜母亲，所以，就改自己母亲的名字，给自己取名叫，左菲。

        虞老师说，成功者的大脑特点。有较强的情绪管理能力，有强动机，有强复原力，情绪平衡。

      人格在一岁开始形成，所以，古人讲，三岁老大，七岁看老。这位老师还很有趣，她还研究血型。说，A型血的人很认真。B型血爆发力很强，骨子里崇尚自由，O型血比较想得开，AB型最聪明。癌症是一种身心疾病。

胃是情绪的信号，可以多晒太阳，见阳光，多运动。情绪很重要，能影响人的免疫力。生气时的气息能毒死小白鼠。

当我有情绪的时候，要和自己在一起，处理情绪。第二次说的时候，只说事件，情绪和症状。边说边依次敲打，印堂，太阳穴，眼下，人中，下巴，锁骨，腋下，头顶百会穴。有情绪的时候，还可以写出来，这也是调整情绪的好办法。

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