文/铭悦
身体管理
晨跑，今天起床晚了半小时。也就是我多睡了半个小时，像赚到了似的开心。(对于有过失眠症的人，这种知足的悦心，只有自己知道。)
老样子，跑半小时，然后再好好做饭吃饭。达到心流的愉悦，晨光尤好。
情绪管理
早晨开始罗列一日工作计划，收到一个关于diss 系统的调查。全英文，看懂一半，还有一半不懂。一个个，读完后回复。
“上周的KE是多少？”石勇站在办公桌前，一下子被闪吓了会。这个日程跟沈丹讲的回程时间，相差了半天。
“怎么回来啦？”脱口而出，或许换做其他人，应该很nice的问候。或者来点其他的欢喜语气，哈哈我学不会，做自己就好。
下午日常check，现场5S检查，带着一种像妈妈对待孩子的心态。输入一些整理的习惯理念，剩下的任凭人言。无愧于良知也无愧于本心。
专注与帮助之中，完成自己的工作。准时下班，赶上晚上的舞蹈学习。成为内心的另外一束光，有欢快的奔头。
小确幸
坦然面对老板，同事还有跨部门的同事，平和看待，关心一些，帮助一些。平静
回家吃饭，悦爸烧了爱吃的鱼，喝碗粥，就着鱼。品尝中，体味食物的味道。开心
学舞蹈，错过了精彩的片段。但跟在后面跳后半段，身心浸透在内。律动悦心
2021.11.11
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