其实最近一直在思考这个问题。直到早上看到幽兰香老师的文章，豁然开朗。
做不到高效自律，最主要的原因就是行动的少，想的多，容易沉迷。
可能内心也有过片刻的挣扎：我要上进，我要努力。
可最终都败给了游戏，短视频。
究其根源，并非自己意志力不坚定，也并非由于懒。而是在面对花花世界迷人眼的诱惑时，自己没有应对的措施。
不必抵制，不必持否定态度。完全可以把娱乐变成养分的一部分。
爱玩游戏，完全可以按照游戏的框架，故事情节发展来模拟自己的大纲，而不是每次玩完了来一句：好爽！
短视频也是，看带着什么样的态度去看，如果是学习的态度，那简直太好了。里面很多可以直接拿来当素材，评论区的留言更是真实的人间反馈。
看，换个思路，结果完全不同。
至于如何高效，合理利用碎片化时间很重要。
早起等吃早餐的空当，可以用来阅读一篇短文或新闻，李碧华就有晨起阅读的习惯，数十年如一日，正是对各类新闻的敏感度，在题材上每次她才不落俗套，创作出那些脍炙人口的经典。
午饭后，也可以抽空搜集素材，那些休闲打发时间的视频里未必就没有值得用的东西。
最后来说说自律，你能一顿饭不落，为啥就想不起来要每天写点啥？
其实每天书写的好处就是把它逐渐变成自己的一个习惯，哪怕今天实在没时间，我仿写个金句行不行？
两三分钟的事儿，倘若你说两分钟时间都抽不出就不要写了。
写作如逆水行舟，不进则退。
一旦长时间停止了，手感也生了。
所以最好的自律就是你从根本上热爱这件事。爱不释手，才能念念不忘。
担心自己拖延，可以准备个备忘录。
1234567，每一条今日要干的事儿记下来。
比如今天实在写不了，可以列个大纲，或者阅读几页书。
不要小看这微小的努力，积少成多，就会成为一股洪流。
不辜负生命中每一个重要的时刻，因为人生的光阴，浪费了就没有了，想想活到一百岁，人生也就三万多天，每一天实在都宝贵，浪费不得。
所以还有什么理由不去做自己热爱的事情呢？
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