慢生活是最舒服的养生，平时要让行动、心灵和草木为友，养花种草和土壤相亲，只有慢下来，才能让灵魂跟上，才能体会到一饮一啄间的变化。
环境既能造就人也能决定一个人的生活状态。采菊东篱下悠然见南山，自然会是一种慢节奏；穷山恶水也自然会让你急于赶路，心病不一定靠心药或许环境能改变。致力于营造一个生态环境，安步可以当车，骑马能够观花，慢生活有益身心健康好心态享受余生清福。
低头工作时不忘仰望星空，揠苗助长想提速，作茧只能把自缚，一春茂盛是蒿草，百年参天才成树；漫漫人生长长路，忙里偷闲放慢步，好好吃饭好好睡觉，心里的垃圾定期倒一倒；好好生活慢慢遇见，只有慢下来才能让灵魂跟上。人生苦短不必太忙，劳逸结合忙中偷闲，彼于奔命欲速不达，尽情享受美好生活。
慢是一种积极向上的生活态度。慢下来闭上眼深呼吸，听微风在耳边细语，听悦耳动听的鸟叫亦或雨声。把那些乱七八糟的事丢一丢，或来一次断舍离，留下最好的慢慢品每一分每一秒的美好时光。在这短短的一生，不妨适当慢一些，攀一座山，追一个梦，跑不动的话就坚持走下去。
人生只有慢步前行才有利于身心健康，慢生话是最好最舒服的养生，余生不必去应酬更多的人，抽出时间享受慢节奏的生活才最有利于身心健康及养生。
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