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马小影|第五期第3周|条理周总结

马小影|第五期第3周|条理周总结

作者: 记录我的生活 | 来源:发表于2019-01-30 04:43 被阅读3次

    本周践行条理:让拥有的每件东西都各有其位,让要做的每件事情都各有其时。

    执行日:20190121——20190127

    践行要点

    1.找出最重要的一件事,持续做,全力以赴

    2.践行3分钟原则整理物品,继续断舍离

    3.时刻提醒自己有用无用+凡事适可而止

    践行总结

    01条理

    就目前认知水平认为最重要的事是每日陪俩娃做的事留下痕迹,比如喜马拉雅录制绘本音频、逻辑狗、英语启蒙打卡,保证每日有1小时全身心亲子时光。

    本周主要任务是陪娃和家务以及一日三餐,更文有:家有俩娃|妈妈,我嘴里的泡泡被风吹跑了家有俩娃|妈妈,你来做小马妈妈,我来做小马宝宝家有俩娃|我受不了了家有俩娃|妈妈,你想吃什么?家有俩娃|说说39个月男娃的成长变化

    02读书

    本周定计划睡前看半小时书,把«暗时间»«世界的凛冬»看完,依然只看了15页的«暗时间»。第二本还是半月前的154页。本周重温古典«拆掉思维里的墙»,用时2小时。

    03学习

    1.百词斩本周全勤,越背越觉得大声大胆输出才有进步,不然就是低水平勤奋,做无用功。
    2.跟富兰克林践行群的伙伴们学习了陈海贤«自我发展心理学»第三讲
    3.完成007利剑行动作业和点评,以及跟志鹏战友学习小程序投票的制作方式。

    04运动

    每周目标跑步5公里,本周跑步4公里,第一次挑战4公里,用时35分钟,1月跑步目前共计12.98公里。跳绳300下,用时5分钟。体重109斤,记住今年立下的200公里的目标。

    05生活

    1.老姨和弟弟来看我,带他们体验了滑旱冰、滑雪、高处滑雪胎,以及游戏厅玩投篮游戏等,老姨和弟弟很开心。
    2.清洁屋子,擦玻璃,收拾角角落落,感谢老姨和弟弟们的帮助。
    3.又断舍离了衣服和帽子以及小包被

    ❤小确幸❤

    1.感恩家人无条件爱我,帮助我,鼓励我。
    2.老姨和妈咪做各种我爱吃哒美食:发面饼+煎刀鱼+手擀面+韭菜鸡蛋饺子+酸菜肉饺子……
    3.先生带家人寻美食,享受美食,俩弟弟爱吃烧烤,老姨爱吃先生做的大骨头。
    4.先生给家人们准备了鸡产品和冻梨,棒棒哒。
    5.本周交3份意外保险。

    下周践行计划

    本周践行条理:让拥有的每件东西都各有其位,让要做的每件事情都各有其时。

    践行要点

    1.持续陪娃绘本伴读+喜马拉雅录音+逻辑狗+摩比爱数学
    2.立即行动,践行1分钟原则
    3.时刻提醒自己有用无用
    4.有错要改,也要道歉

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