1、感谢老爸老妈等我回家吃饭，感谢老爸收拾碗筷，感谢老妈做好我明天的饭！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢自己给老妈和自己做头疗；
4、感谢朋友陪我说话；
5、感谢神奇四侠互相赋能，永远记住“这一刻”；
6、感谢周日妈妈下午茶活动顺利招募完毕；
7、感谢减脂营的伙伴们继续分享美食，我发现自己不是很爱分享呢，这个要调整；
8、感谢自己积极地度过了今天，明天的意图是：冷静、客观、有成果；
9、感谢老妈跟我说心里话。
体能：拉伸2次+3，小天鹅臂1次+3，瑜伽1节+3
思维：复习《爱的五种能力》+6，
精神：爸妈阳朋友神奇四侠给我力量+8
情绪：着急-2，平静0
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