1.早睡早起
上床：23：20
起床：5：23
午休：25分钟
孩子八点五十分上床，九点多睡着。
2.昨日事项
①早早起来，做饭，大便，中药坐浴，洗澡，换药，早餐，吃完，出门，花了两个多小时时间！希望通过此次手术修复养成每天早起大便的习惯，因为每天早起要软便，每天饮食自己也会注意，多吃蔬果，多饮水！
午餐：米饭，白菜，炖蛋，加一盒牛奶
②认真工作，上午把十四五工作方案初稿写好。下午开会又接了新的工作。希望自己建立起自我评价体系，不要为了在外的因素影响自己状态。
③回家早早做饭陪孩子，今天加了点肉，希望娃娃吃的健康快乐！
豌豆焖肉
红烧鱼块（单位午餐带回）
小炒牛肉（单位午餐带回）
葫芦瓜炒肉
卷心菜培根
蒸红薯
叉烧包，红糖馒头
④孩子描述幼儿园日常，说到饮食说自己表现好老师奖励了什么什么的，还说自己用魔法汗巾变，和老师核实孩子们的饮食是一样，小家伙说了好多魔法，开始有自己的想象力了！
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