今天晨跑，对我意义非凡。首先，我改变了过去后脚跟落地的跑步习惯，开始尝试前脚掌落地跑。
在跑步过程中，有一种自然腾空的感觉。它是靠身体自然的弹性，而不是人为地发力。
把在网上学到的跑步知识用于实践，并有收获，是一件令人欣喜的事情。
今天早上，天气比较闷湿热，树梢静止不动。我知道，它必然引起我的跑步心率会高。另外，用前脚掌着地跑，不由自主跑速快了，心率自然也会高。我的原则是不超过140，随机减速。
跑了2公里之后，我头脑里涌现了还去那片宽阔地拍自己跑姿的想法，后来又改了主意。刚开始学习跑姿，我还在体会中，先磨合一次再说。
跑完5公里的时候，是41分钟。还没达到我的45分钟的小目标。接着朝前跑。
跑完6公里，51分钟，完成今天的晨练任务。
等我按下手机里的计时器，从跑步状态转向慢走的时候，我脑子里刚才那些跑步姿势的想法和感受等等有关画面和声响陡然不见了，眼前的大地一片寂静。真是一种奇妙的感觉。
我看到了前面的路人，我听到了路边草丛中蛐蛐的叫声，滋滋滋，吱吱吱吱吱吱，有长有短。这是它们大声呼气的声音。
今天实在是太热了，预报说今天下午就会有大雨降临。但愿如此吧，就是在这样的体验和期待中，过着每一天的日子。
人生也如这天气一样，有冷有热，温度有高有低。不管怎样，我们都是日复一日地向前行。
跑完，运动app奖励我线上跑奖牌一枚。西安城，我的家乡。
西安城，我的家乡，城市面貌正在发生翻天覆地的变化，喜迎八方游客，期待她变得越来越美丽，更是期待城市管理再上一个新台阶，能创造出更多的运动场所和读书场馆，向着文明城市迈进。
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