今日晨跑

最近晨跑，一直都没有打卡了，不知道为什么没有了那种要打卡的欲望了，想要逃避，不想让人知道我跑步了。很多人嘴上总是说着读书、运动。也有许多人喜欢读书、喜欢运动，并且把这种喜欢真正的落实到了实际行动中，这些人真的了不起。

今日晨跑

我也坚持晨跑快2年了，近400个晨跑早晨，跑步过程中，免不了胡思乱想。整理一些出来与大家分享一下。

1、心外无物

跑步前会遇到各种魔障让自己退缩，比如：今天太早了起不来了/天气不好，不能跑。我买的跑步鞋还没到，等到了一定跑

我家附近没有公园，要有公园我也可以每天坚持跑步。我要是有个Apple Watch计步就好了，小米手环也行呀。

跑步时想读书、读书时想运动……

甚至，会产生很多“客观”的理由，比如：今天太累了，疲惫的时候应该休息，不能强撑，任何事过犹不及嘛。

昨天回来的太晚了，睡眠时间不够对人体的损伤太大了。

这几天太忙了，不能误了正事……

今日晨跑

记得第一天早起跑步回来，对着镜子里的自己显摆之后说“就是不知道能坚持几天”。另一个声音说“只要想坚持就能坚持”。随口说的一句话，细思却极富哲理。不由感慨原来自己就有圣人。

待到三伏天，又担心出去跑步会中暑，遂劝自己到“天太热了，要不别跑步了！”

人心很奇妙，对一件事只要有了妥协的念头，就会产生N多合理的、客观的理由去说服自己妥协。即便使用了所谓的科学分析方法。

圈里跑友打卡截图

2、速度的优势

眼看身边有个人，速度稍微比自己快一点点，就快一点点。或潇洒、或狼狈的超过了自己，心理会有什么想法？

“别得意，我缓过劲来很快超过你”

“有什么牛的，我状态好的时候可比这速度快多了”

虽然不服气，事实却是，10分钟后，那个或潇洒、或狼狈，速度只比自己快一点点的人，与自己的距离越来越大，大到不敢再有追赶的念头。

3、山顶的少数人

不高的山，不屑于登顶；太高的山，登不了顶。总之，不管山高山矮，到达山顶的人永远只有少数人。

今日晨跑

4、未曾经历，没有感悟

别人的故事，只是故事。未曾经历，没有感悟。就像这句话：“5000米跑，前3000米靠的是体力，后2000米靠的是毅力”。道理很简单，只有经历过的人才懂得其中的滋味。

5、活在当下

活在当下不是没有追求，而是享受当下的过程。读书的时候看不到路边的景色、看不到负重前行的人们，跑步的时候享受不到书中的黄金屋、书中的颜如玉。

所以，跑步的时候享受跑步的乐趣，读书的时候享受读书的乐趣。

今日晨跑

有个类似的小故事：

一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

一些浅薄的想法和体会，感谢你的阅读。愿我们喜欢读书，热爱运动，努力着幸福前行。