方糖读书第五期复盘

     

方糖读书第五期复盘

    有点疲惫的我来到了会馆，伙伴已经在这里了，或许自己的心态回到了一种平静，没有写招募文案，来了就来，反正我自己这个时间，这个地点准时出现就好。

        四个伙伴在远处的星光的音乐背景下，自己和音乐在一起去感受当下的自己吧。一个伙伴说，感受生命的河流更加清澈，阳光明媚，自己越来越好！有个伙伴说思念天堂的亲人了，有的伙伴说做自己真好！而我仿若回到了多年前的抗挫力的课堂上，和伙伴们一起六天的学习。生活没有公平一切回到自己是海蓝老师的经典语录。我内心里的语言是回来吧，回来吧………或许，我思念的儿子快回来了喔

方糖读书第五期复盘

      大声轮流朗读，伙伴们用心的读，我用心的听，自己和自己的关系，自己和他人的关系，自己和自然的关系，自己和宇宙的关系。是伙伴们讨论的焦点，从自己的身体到自己的认知，从情感到行为。每个人都在解囚的路上喔！

        好好吃饭，好好喝水，好好睡觉，好好运动，好好说话。照顾好自己的身体。身体是根本喔，微小行动就是吃好每顿饭吧！

方糖读书第五期复盘

        看看自己的认知有多少我应该，我必须………看看自己是被怎样建构的喔…

          我对我的行为负责，我不对我行为产生的效果负责，但不代表我不修正喔！

        是啊，我也觉察自己这个随性的人，从来没有严格按照方糖的步骤来，有了觉察我就告诉自己，下次我也设计个签名墙，我要让我读书会在会馆的墙上留有历史的记录吧！复盘好像又是自己的练笔，只是发给读书会的群里，从来不对外发，我不知道我在担心什么呢？或许之前一直都是封闭的读书会，总怕一不小心哪个伙伴因为我的书写觉得被侵犯吧。回到自己这难道不是我自己的投射吗？我的突破就是可以在朋友圈发发读书会的照片了，我也提前征求大家的意见。

        2019加入方糖，践行的路上，做好自己的事情，其他的交给系统吧！

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