网络上一直存在很多关于习惯养成的文章，归根结底，我们希望养成的习惯，都代表着我们或多或少的不足，同时也指示着我们前进的方向，是成为更好的自己。所以养成好的习惯，意味着清楚明白自己想要什么，应该怎样前进。

这包括了四个基本方向，分别是做正确的事，用深化阅读去学习，健康生活，投资自己。

让习惯帮助你成为更好的自己

1.做正确的事

优秀的人都在做正确的事，并把这样的行为保持成了习惯。正确的事就是你的目标和计划，是你应该做的事和想做的事。但我们想做的太多，阅读，画画，写词，日语，英语……全面发展的结果是一事无成，专一能够集中你的精力和潜能。

帕金森法则
【减少工作时间，做最重要的事情。】

80/20法则
【做最重要的事情，减少工作时间。】

确定什么是你最重要的事情，就代表你找到了生活的重心。这个重心分为你应该做的事，比如四级，期末考试，工作任务。还有你想做的事，比如旅游，写作，绘画，手工。能够让你有最大成就感的，就是你最想做的。

让习惯帮助你成为更好的自己

我寒假时想做滴胶手镯，可我买了模具和材料，做了两个都失败之后。我就去买了轻粘土，做了两个以后，36色的粘土就这样放着。前不久我想做羊毛毡，买了64色的羊毛之后，做了猫咪和猫头鹰就再也没动手。

假如我一开始就专一的去做一种，那么五个月来我已经可以达到一定的水平了，而不是还像现在这样，做什么都做不成。

再简单的事情，重复千百遍都会变得牛叉。

选择一件事，去做吧。也许你一直恐惧，认为自己做不了的事。做了才发现，不过如此。

打卡软件可以选择app成就清单或者多彩手帐。

让习惯帮助你成为更好的自己

2.用深化阅读去学习

我是个有囤积癖的人，习惯囤图，囤书，囤歌，囤一切我觉得有趣的事情。所以我的内存总是不够用，我有太多喜欢的东西。

可很多都是我囤积后不会再看一眼的东西。整理和删除就成了难题。

我总以为我囤积了就代表他们都在我脑子里。然并卵，他们依旧不属于我。

就像我最近看的文章里提到过《异类》这本书，我记得我有存pdf，我准备看看这本书说了什么。可我无意间翻到手帐某一页详细记录着这本书的读书笔记和感想。

那是2015年12月17日的记录，五个月让我忘了之前看过的内容。

异类笔记

有一项研究叫

【十种学习方法的有效性对比】
练习性测试【非正式考试的多次测试】5
分散练习【间隔时间较长的测试】4
详尽审问【提出有扩展度的问题并回答】4
自我解释【用自己的语言复述出来】3
摘抄重点【判断重点并抄写】2

这几种学习方法的有效性是逐次递减的，可见我做了笔记也没能高效的掌握住这些知识。

书看的太多，如果不能理解并为我所用的话，反而会阻碍思想，最后只能僵化的接受理念，却不会改变你的思维方式。

高中时老师都在向我们灌输思想，到了大学，老师却让我们自己去思考，去追问。

我最喜欢的课堂环节就是老师提出一个问题，然后我们各自表达自己的想法，接着发展为辩论模式，那种思维激辩的感觉让我为了得到认可，自觉的去查阅资料论文，翻书思考如何回答。

在问题的引导下，希求的知识是无边界的，为求解，我们会寻访任何可能的线索，查阅任何可能的资料，不受固有观点的束缚。

这种学习方式来自采铜的《深度学习的艺术》，其中提到一本书《怎样解题》，书中认为：提出深入的探索性问题是一种很好的学习方法。

你有什么困惑的问题吗？在本子上写下来，去找答案吧，知乎，百度，Google，维基，从他们提到的理念去找论述这个理念的书，和这个理论相关的人，你找的越多，懂的就会更多，最后你收获到也会更多。

这些问题探索的过程可以是几个月，几年，甚至一生。这些问题将你的知识，经验，观念和方法串在一起。

这个问题的答案，才是你自己学会并拥有的知识。

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3.健康生活

我一直觉得自己虽然瘦，但胜在年轻，身体还很健康。直到我从三年前开始间歇性的突然晕倒，每次晕倒前都头晕目眩，四肢无力并且浑身冒冷汗，去年的一天早上突然的眩晕让我连床都爬不上去，难受的让我想撞墙，一了百了。

我才意识到健康有多么重要。我尝试每天去跑步，可我跑了两天之后就差点没办法走路，肚子，膝盖和小腿痛的不行。医生说我要避免剧烈运动。于是我去做仰卧起坐，老师说我肚子上没有肌肉，所以一个也撑不起来。

所以尝试简单的，时间短又在室内可以随时做的运动成了我的首选。我找到了keep。

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里面零基础的动作，一个瑜伽毯就可以完成。镜面教学更简单和容易接受。

而微博上的维密马甲线修炼法也可以随时做，你只需要均速呼吸并收住小腹就行。端正坐姿和站姿的同时还可以锻炼马甲线。

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运动还可以是各种球类和舞蹈，参加一个培训班，或者拿起球约个盆友外出打一场。都是健康的生活方式，还可以认识新的人，给你的交际圈注入新的活力。

4.投资自己

你的衣柜里有多少穿过五次以下的衣服，鞋，饰品？

你有多久没有清理过你所有的物品？

你有多少一直舍不得丢，却一直不用也不看的东西？

太多了，我每个月都会大整理一次我的所有物品，经常用的书桌更是每周都清理一次。可是每次我都会找到很多没用又占位置的东西，我以前总抱着以后会用到的心态留下他们。可实际是我再也没用过他们。

自从我看了《怦然心动的人生整理魔法》，扔掉了一大批没用的东西，我才发现家原来可以这么清爽干净。扔掉那些东西的时候，整个人都轻松了很多。

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可是扔掉这些东西，并不会让我不继续买。

我前不久和舍友聊天，她对我说，你从开学来变化好大，开学的时候你穿的还很土，普通话也说的不好，现在颜值也提升了，我是越来越喜欢和你在一起玩了。

我问她为什么会觉得我土，她说，一看就知道你穿的很便宜，衣服款式也很老气，鞋也没牌子。

衣着不仅代表着一个人的风格个性，还会影响别人对你的映像。

多去商场里试，就算你不买，你试了也能知道什么适合你，什么不适合。

但是一味的买买买之后，总会在想，我把钱花在哪里了，为什么用的这么快？

记账可以明确每一笔钱的来处和去向，每个月检查一次自己的消费大多花在了什么地方吧。是零食午饭，饮料水果，衣服鞋子，报刊画册还是游戏点卡。

明确了之后就问自己，不花可以吗？可以的话就隔绝诱惑吧，避开能买到这些东西的地方，走路一定会遇到那就骑车。或者找到别的替代物，减少不必要的支出。

攒钱作为梦想基金，达成整数之后去参加培训班或者旅行，买更轻薄便于携带的电脑或者新的数位板，一双溜冰鞋或者滑板……

把钱花在能够长期带给你好处的事情上，帮助你更快成为更好的自己，这也是投资自己的好方法。

否则……你可能又需要在大整理之后扔掉一大批东西了。

(｡･ω･｡)ﾉ希望我们一起加油，成为更好的自己！

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