人脉圈是需要及时除旧迎新，保持健康活力。
这里有三个原则：
1体面的离开老朋友。
2遇到损友三步走。
3两个标准甄选新朋友。
体面离开老朋友
健康的黄金人脉圈是赋能型的。
这155人能带给你活力和能量，他们在不断创造出美好的事物和体验。也许你刚刚还在为某个事情烦恼，紧张，他一出现，说了一句关键的话，你就会深受启发，如释重负。
与之相反的是，如果你发现自己的155人名单里总有人过多的叹息，吐槽。每次都会被他们带跑，关注生活灰暗面，于是你也不停的叹息，就像气从气球里漏出来。
这样的朋友不仅没有给你赋能，反而在耗尽你的能量，你就需要把他们排除出这155人黄金人脉圈之外。
想象一下出去旅行，你只带了一台只有一张内存卡的相机，没有电脑，拍好的照片没办法导出来，所以，所有的照片都需要储存在一张内存卡中，开始你可以随意尽情地拍，但随着空间变小，你每照一张新的，就需要删除一张老照片，很残酷。
也就是说，每当你把一个新朋友纳入这个名单，你就要挤掉一个老朋友。
听起来很无奈吧。
每次换工作，搬家，毕业，都是不得不挤出老朋友，迎来新朋友的时刻。而你的老朋友们，也会随着自己的工作生活不停的改变，同样有更新朋友圈的需求。
当你从一个人脉圈当中退出，加入新的人脉圈的时候，要如何给这个背影呢？
要给一个体面而华丽的背影。
比如你换工作的时候，要想到老领导，他给了你信任，资源，平台，让你成长，才会获得足够好的晋升机会。
哪怕他对你不公，你也在他那里获得了成长，表达感激之后，记得说：
X总，我会一直在这个行业的，相信我们未来还会有交集，我很期待那个时候啊！如果我能在任何方面为您尽到绵薄之力，无论是职业上，还是生活上，请一定让我知道。
这是一个小世界，眼光放长远一些，你们真的会有交集，别的不说，麻烦他写推荐信的时候总会有。
搬家时，对邻居也要从容友好的道别，千万别一声不吭的消失了。
人和人的缘分很奇妙，有时，你比普通人多做一个举动，这个举动就会让对方印象深刻，会让你们再续缘分。
不断流动的人脉圈才是健康的。
战略性管理人脉，不是积累联系名单，而是不断更新那个最适合你当下状态的155人。
遇到损友三步走
损友比起耗能型朋友更糟糕，他们会做对不起你的事情，诽谤你，拿你取乐。面对这种人，你要怎么办？
三个建议：
第一步：问问自己，是不是你对他们表达了在意和友善，如果你之前一直忽略了他们，那么在他们的世界里，你不是朋友，那些不道德的事情，可能更应该被宽恕。
第二步：如果你之前确实从未对他们表达友善，建议补上这个动作，因为你怎么对别人，别人就怎么对你。
这是个交朋友的机会，不要去树敌。
而如果你之前对他们表达过友善了，他们不够领情，对你不友善，直接忽略他们，如果他们伤害到了你的利益，你就反击。
第三步：如果一段时间之后，他改变了态度，想和你交朋友，那就冰释前嫌。所谓不打不相识，面对未来永远比纠结过去更有结局。
两个标准筛选新朋友
我们需要定期接触新朋友，在和不同的人聊过之后，怎么筛选新朋友放进人脉归档表中呢？
两个标准：
1有温度；
有温度的人能让周围的人很自在，开心，仿佛能让整个房间明亮。
我经常告诉自己，不能和自己根本不喜欢的人打交道。如果仅仅追逐那些所谓的地位，权力和金钱，你就已经被生活愚弄，错失真正的人生财富了。
按照心理学的相悦定律：想让你喜欢我，我得先喜欢上你，那些值得一生一起走的朋友，一定是自己喜欢的人。
2有见识。
去寻找有跨越经历的人，他们往往很有见识。比如跨学科做过研究，跨地域生活过，跨行业工作过，或者跨越不同时代的人。
有见识的人，他们的认知在不断更新，这种更新，你能从和他聊天当中感觉到，随着认知更新，你的朋友圈自然会更新。
如果一个人既有温度又有见识，那么就应该纳入人脉归档表中，紧紧抓住他不放，不求回报的帮助对方。
有温度的人就像磁铁，你想靠近他，你们的亲密度会越来越高。并且，有见识的人通常在自己的领域当中的影响力会逐渐变强。
这样的人一旦进入你的人脉归档表中，很容易进入日后你的155人人脉圈。
人际关系有时并不需要那么多时间精力，它需要系统规划以及重心切换。
我们当前的时代正在进行重要的社会变革以及企业变革，其中一个大趋势就是，责任从组织层面向个人层面转移。这个趋势告诉你，你必须为自己的职场生涯、人生负担起责任。
不断更新你的人脉圈，就是在有效地管理自己的职业和生活。
总结：
三个原则:
首先，体面地离开老朋友，请保证黄金圈里的155人是赋能型的。耗能型朋友要清除出黄金人脉圈，在和老朋友告别时，记住给一个体面而华丽的背影。
遇到损友三步走。
最后，用两个标准来选出新朋友，那就是有温度，有见识。
思考下：因为你的工作或生活变更，需要和哪些老朋友告别？你打算怎样告别？
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