今天进行了拉伸，还进行了十多分钟（三组）的慢跑。老实说，上午的精神还是蛮好的。下午就不行了，这肯定来自两个原因：
1，昨晚睡得偏迟，总时长不足7小时。
2，今天中午的午睡，不能称之为午睡。
所以，今天得早点睡觉。期待明天有好精力。
嗯，学会审视自己的精力，感觉也不错呢。
今天进行了拉伸，还进行了十多分钟（三组）的慢跑。老实说，上午的精神还是蛮好的。下午就不行了，这肯定来自两个原因：
1，昨晚睡得偏迟，总时长不足7小时。
2，今天中午的午睡，不能称之为午睡。
所以，今天得早点睡觉。期待明天有好精力。
嗯，学会审视自己的精力，感觉也不错呢。
今天进行了拉伸，还进行了十多分钟（三组）的慢跑。老实说，上午的精神还是蛮好的。下午就不行了，这肯定来自两个原...
这会儿， 一个傻瓜正抱怨着头顶热辣辣的太阳， 低头咒骂着无精打采的花儿。 明天这时候，她还会重新上演她的把戏， 因...
昨天精神状态不错，以为今天基本恢复正常了。按道理，不是应该一天比一天好么。 没想到，今天的精神状态还不如昨日，还是...
#100天运动计划 运动完成3/100天 ✅ 昨晚10点半休息，今天不是自然醒，精神状态没有昨天好 可能是因为睡前...
雨丝纤纤，总是洇润过往的思念；枫叶蹁跹，总是缠绵往日的情缘；月冷缺圆，总是暗生悲凉的挂牵。在路上行走的人们，难免会...
今天读《每天最重要的2小时》D4—饮食对精神状态的影响，再结合昨天看的运动对精神状态的影响，我从作者戴维斯那里得到...
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今天精神状态不如昨天，可能发烧时间有点长了。白天温度一直在38左右，晚上就会升到38.6°。 不适感主要有三点。一...
本文标题：运动39天——今天精神状态不如昨天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gkqbghtx.html
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